, подкорковыми структурами. Нейроны – это клетки, которые обеспечивают вашу психическую деятельность и всё многообразие функций мозга. В вашем мозге более 80-100 миллиардов нейронов, каждый из которых может образовать от нескольких до 20 000 связей, то есть совершенно невообразимое количество связей и сетей.
Это в определённой степени характеризует трудности отказа от курения, как проявления огромного количества устойчивых нейронных связей, обусловленных этой привычкой. Каждый нейрон можно представить, как компьютер, а мозг как 100 миллиардную общую сеть компьютеров с бесконечным количеством подсетей, постоянно меняющих свои соединения и программное обеспечение в определённых, заданных пределах. Эти сети создают ваше сознание и поддерживают вашу жизнедеятельность. В свою очередь ваше сознание регулирует деятельность какой-то части сетей. Но в большую часть нейронных сетей для сознания вход закрыт – это, в частности, области подсознания. Здесь хранятся и функционируют врождённые программы жизнедеятельности и приобретённые программы – привычки и автоматические действия.
Ваше сознание может эффективно воздействовать на привычки и блокировать их только опосредованно, в частности, через эмоциональный мозг. Чтобы заблокировать привычку нужны сильные отрицательные эмоции, образ врага, чувства опасности, страха, отвращения. Это в полной мере касается курения.
И так со временем вы развили у себя привычку курения и целый ряд зависимостей: психологическую, эмоциональную, наркотическую, токсическую, которые стали проявляться в виде потребности в никотине, абстиненции, трудно контролируемом внутреннем побуждении к курению, сверхценной идеи необходимости курения для комфортного эмоционального самочувствия. Всё это характеризует изменённую психику курильщика. В тоже время вы фактически отказались реально учитывать негативные стороны, опасности и риски курения. Вы опрометчиво и иррационально предпочли курение (закопчение и загрязнение лёгких) в противовес какому-то абстрактному здоровью. Между тем ваше здоровье и жизнь хрупки и требует бережного отношения. Конечно здоровье – это ещё не всё, но без здоровья всё теряет смысл.
Ваши убеждения вообще, и о курении в частности, после того как вы их создалиэто многомиллионные сети нейронов. Они владеют вашим умом, выполняют роль жизненных ориентиров, являются основаниями для решений, определяют ваш подсознательный сценарий жизни, ваше мышление. Убеждения – это устойчивые, трудно изменяемые нейронные сети-программы, они могут быть как осознаваемые, так и подсознательные, глубинные, скрытые. Они сами себя поддерживают и живут своей собственной жизнью
