Воображение сильнее мышления. Как говорится, нарисуем – будем жить. В техниках НВ так и происходит. Мы создаём воображаемую картину и входим в неё с определённым намерением: исцеления или осознания какой-то психологической проблемы. Подобные приёмы в основном одинаковы: расслабьтесь, закройте глаза, представьте, что вы находитесь там-то и там-то… Однако предлагаемые ниже техники несколько иные.
Здесь человеку нужно оказаться на некой Волшебной поляне (назовём её Поляной души), где возможно всё. Но чтобы это случилось, требуется соблюдение определённой последовательности взаимосвязанных действий.
Эта цепочка действий начинается с пробуждения внутреннего энергетического тела. Именно оно, как мы знаем, является каналом от физического к духовному, мостом между материей и Сознанием. Поэтому все действия выстроены по такому принципу.
Первый шаг – осознанное дыхание. Когда достигнуто глубокое расслабление, нужно уравновесить полушария мозга, чтобы не оставить уму ни одной лазейки для вмешательства в процесс. Это упражнение лучше не игнорировать.
А далее – идём за светом и расширяем свои энергетические возможности, проходя через воображаемое Сердце и Сознание души. Важный элемент этого процесса – Дерево силы на Волшебной поляне.
Правила подготовки к визуализации
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе со звуком «ха-а» отпустите все мысли.
Укоренитесь в земле на расстоянии около метра под ступнями (по желанию можете изображать CR или горизонтальную восьмёрку – символ бесконечности).
Руки лежат на бёдрах ладонями вверх. Вдохните через макушку в Тандэн символ Рэйки, CR или ДКМ и выдохните через всё тело в ауру. С каждым новым вдохом и выдохом всё больше погружайтесь внутрь себя, наблюдая за дыханием и расслаблением тела.
Соедините ладони внизу живота, поочерёдно коснитесь ими сердечного центра, горла, лба, поднимите руки высоко над головой и соединитесь с энергией Рэйки.
Опустите руки к сердцу. Гассё – дыхание светом через ладони.
