Увидев последствия своего выбора, ты всякий раз спускаешься к корням, чтобы впитать в себя энергию первоэлементов Земли, поднимаешься вновь к ветвям, чтобы дать им новую силу, и так до бесконечности.
«Всё во мне, и я во всём. Я – в жизни, жизнь – во мне. Я и есть жизнь. Кто знает меня? – Я сам. В чём смысл моего пребывания здесь? – В самой жизни».
Услышав эти ответы из своей собственной глубины, ты просыпаешься, но едва прикрываешь глаза, как снова оказываешься внутри дерева и вновь становишься растительным соком, которого ожидают новые внутридревесные приключения.
Закончите медитацию самостоятельно, когда будете готовы. Затем сделайте глубокий вдох, с выдохом откройте глаза и потрясите кистями рук.
Сжигание негативных эмоций
Запишите в тетрадь свои отрицательные эмоции – это ваши страхи, душевные травмы детства, разочарования, затаенные обиды, чувства вины или несправедливости, а также свои недостатки, которые мешают добиться успеха и счастья, гармонии во взаимоотношениях. Будьте предельно искренни с собой.
Затем зажгите свечу, сядьте перед ней. Пять минут не мигая смотрите и дышите животом (дыхание Ки). Затем визуализируйте перед собой символ Рэйки, вдохните его в себя и закройте глаза. Представьте все свои отрицательные эмоции в виде тяжелого, давящего груза на плечах. Пять минут чувствуйте, осознавайте, визуализируйте этот давящий груз.
Представьте мысленно перед собой (с закрытыми глазами) большой костер. Глубоко вдохните в живот и с выдохом «ха-а» сбросьте груз в костер – три раза в течение следующих пяти минут.
Дышите спокойно. Теперь представьте, что тепло от костра, где сгорели ваши эмоции, входит в грудь, разливаясь по всему телу, принося вам радость освобождения и облегчение. Скажите трижды про себя: «Я освобождаюсь от любой негативной силы и принимаю блага жизни, так как я человек, достойный любви». Посидите некоторое время с этим новым ощущением внутри. Потом сделайте глубокий вдох и с выдохом откройте глаза.
Выполняйте это упражнение три недели утром или вечером.
Сначала составьте список:
● дедушка по отцовской линии;
● бабушка по отцовской линии;
● дедушка по матери;
● бабушка по матери;
● отец;
● мать;
● один дядя;
● одна тетя;
● один брат;
● одна сестра;
● один двоюродный брат;
● одна двоюродная сестра;
● один сын;
● одна дочь;
● один племянник;
● одна племянница;
● одна внучка (или внук);
● один любовный партнер;
● один сосед;
● один учитель;
● один сотрудник;
