Руки лежат на бёдрах. Соедините ладони внизу живота, направьте их к сердцу, горлу, ко лбу, поднимите над головой. Представьте свои руки длинными, как пожарные лестницы, устремлённые к источнику жизни. Визуализируйте символ Рэйки, трижды произнеся его имя вслух, и наполнитесь энергией Вселенной.
Опустите руки к сердечному центру, Гассё. Осознайте намерение: «Исцеление моей жизни в еёцелостности». Дышите через сердце, посылая свет и любовь в воображаемые картинки.
Раздвиньте ладони. Ощутите между ними плотность энергии. Скажите: «Моя жизнь от года до семи лет». Пошлите в этот шарик символы. Дышите животом, выдыхая в ладони. Наблюдайте ощущения, не сопротивляйтесь ничему, доверьтесь рукам – они сами могут делать исцеляющие движения.
Затем переходите таким же образом к следующему периоду.
Если просмотр всех периодов жизни покажется долгим и утомительным, прислушайтесь к интуиции, поступайте так, как она подскажет.
По окончании сдуйте энергию с ладоней вверх и поблагодарите Рэйки, учителей и себя.
Наибольший эффект этой техники достигается в группе.
Танец
(равновесие энергий Инь-Ян)
В каждом из нас присутствуют мужская и женская энергии, обычно в разном соотношении. Иногда у девочки преобладают мужские, жесткие черты, а у мальчика, наоборот, девичьи. Вовремя заметив дисбаланс Инь-Ян, можно скорректировать его, в частности, в следующей технике.
Займите удобное положение тела, глубоко вдохните и с выдохом отпустите все проблемы, беспокойство, суету. Расслабьте все мышцы и представьте, как в голову вливается волна спокойствия, проходит сквозь тело до кончиков пальцев рук и ног, и вы успокаиваетесь. Дыхание становится поверхностным, вы словно растворяетесь в дыхании. Тела нет, есть только покой. Нет ни запахов, ни звуков. Вы погружаетесь в пространство внутри себя… в туман…
Когда туман рассеивается, вы начинаете видеть образы…
Вы идете по тропинке через лес. Впереди виднеется широкая лужайка, на которой стоит домик. Вы подходите к нему и поднимаетесь на крыльцо. Замечаете, что в коридоре перед вами две двери.
Вы открываете правую дверь и оказываетесь в комнате. Какая это комната?.. Вы видите в ней мужчину. Какого он возраста, роста?.. Как одет?.. Что делает?..
Вы выходите в коридор и закрываете дверь. Теперь открываете дверь слева и входите в комнату. Опишите ее. В ней вы видите женщину. Какой у нее возраст, рост?.. Как она одета?.. Чем занята?..
Затем вы приглашаете женщину и мужчину выйти и соединяете вместе их руки. Как они ведут себя?.. Вы предлагаете им спуститься с крыльца и станцевать на лужайке. Как они ведут себя?.. Какие у них лица?.. Что при этом чувствуете вы?..
