По окончании сделайте глубокий вдох и выдох, поклон, благодарность. Можно потрястись или попрыгать.
Результат этого упражнения: вы привлекли психоэнергетические силы, посредством которых дали позитивную программу своему сознанию. (Это упражнение особенно приятно выполнять лёжа, когда вы устали и вам надо привести в порядок мысли и эмоции.)
Поляна
(гармонизация энергоцентров)
Расслабление. Заземление. Горизонтальная восьмёрка.
Из чакры заземления вы поднимаетесь вверх по каналу сознания.
Входите в чакру Муладхара, центр жизненной силы. Его пространство залито красным туманом. Сквозь туман вы видите глаза. Какие они?
Туман рассеивается и вы видите некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте Муладхару.
Через тоннель вы поднимаетесь в чакру Свадхистана, сакральный центр сексуальной энергии, а также центр творчества. Он залит оранжевым туманом. Сквозь него видны глаза. Какие они?
Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.
Вы снова входите в тоннель и поднимаетесь в чакру Манипура. Это центр эмоционального и психического равновесия, хранилище наших убеждений. Он залит жёлтым туманом. Сквозь него видны глаза. Какие они?
Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.
По тоннелю вы поднимаетесь в чакру Анахата. Это место слияния двух энергий, духовной и природной, центр разума, гармонии. Он залит зелёным туманом. Сквозь туман на вас смотрят глаза. Какие они?
Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.
Вы снова входите в тоннель и поднимаетесь в чакру Вишудха. Это центр самовыражения и общения. Он залит голубым туманом, сквозь который на вас смотрят глаза. Какие они?
Потом появляется некое существо. Какое оно? Как вы воспринимаете друг друга? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.
Войдите в тоннель и поднимитесь в центр головы, в Аджну. Здесь сконцентрировано управление всем организмом. Это пространство залито туманом цвета индиго. Сквозь него на вас смотрят глаза. Какие они?
