Записки шамана | страница 37

А вот чтобы не загнать себя в этот порочный круг, всегда надо чередовать периоды рабочей, напряженной атмосферы с периодами полной релаксации. С периодами даже, может, наплевательского отношения к работе, ко всему срочному. Все может подождать, кроме вашего здоровья.

Избавление от стресса или расслабление нельзя получать с помощью алкоголя, потому что происходит полностью обратная вещь. Регуляция стресса путем алкоголя приводит к отеку нейронов головного мозга, что отвлекает человека от его проблем, да, но при этом сосуды страдают не меньше, а то и больше. А^>ля того чтобы сосуды отдыхали, человеку нужен полный покой. Чаще всего во время приема алкоголя у человека на первых этапах возникает моторное возбуждение, что как раз усугубляет сосудистую реакцию. Отодвигая проблему, ее не решишь.

Очень хорошо действует массаж. Расслабляющий, ни в коем случае не спортивный, не тонизирующий – мягкий расслабляющий массаж. А также все СПА-процедуры, в том числе баня. Всегда лучше предпочесть самой лучшей выпивке – любую, самую простую баню. А баня вместе с массажем – это просто панацея от стресса.

Чтобы не загнать себя в порочный круг, всегда надо чередовать периоды рабочей, напряженной атмосферы с периодами полной релаксации. С периодами даже, может, наплевательского отношения к работе, ко всему срочному. Все может подождать, кроме вашего здоровья.

Арамаан ждал этого приема давно. Он знал, что к нему приедет очень опытный врач. Не знал детально проблему, но, будучи знакомым с теорией и практикой гипноза, он интуитивно предполагал ее. Шаман был рад самой возможности встречи с такой знаменитостью. Арамаан очень любил лечить грамотных, умных и полезных обществу людей. Он уважал всех людей, но если мог принести исцеление тому, кто лечит других, то считал такую работу вдвойне значимой.

Когда он узнал, что к нему на прием записался известный гипнотизер из Москвы, он очень обрадовался. Он ждал этого визита больше двух недель, поскольку дорога из Москвы до Якутска длинная, зато было время подготовиться. Он прочитал труды Месмера, еще раз перечитал классику гипноза, хотя в свое время еще в институте изучал ее. Сделал это с большим удовольствием, многое вспомнив, но гораздо лучше все понимая. Впрочем, надо отметить, что Арамаан всегда любил учиться и посвящал время книгам с большим удовольствием.

Утром к нему вошел Святослав. Светило гипноза был сильно подавлен. Арамаан ожидал увидеть абсолютно другого человека. Он знал, что гипнотизера отличает уверенная походка, абсолютно выверенные жесты, четкая грамотная речь, уверенный тембр голоса, красивые жесты. Даже по типу фигуры Арамаан мог отличить гипнотизера от человека другой профессии. Тем не менее когда он увидел Святослава, был очень и очень удивлен. Перед ним предстал сгорбленный человек с неуверенной походкой, с бегающими глазами и абсолютно неправильной, тихой и очень прерывистой речью.