Для этого нужно: а) во избежание потерь тепла неукоснительно соблюдать постельный режим; б) не тратить энергию на излишние разговоры и передвижения в помещении. По этому поводу тибетцы недаром говорят: «притаись и смерть тебя не заметит, пройдет мимо!» в) одеться или укрыться таким образом, чтобы можно было пропотеть; г) исключить в помещении, где находится больной, всякие сквозняки, особенно вредно проветривание помещений (это только для очень здоровых людей), температуру воздуха в помещении на уровне постели должна быть в пределах 20–25 гр.; д) если температура тела не выше 38 градусов, то принимайте жароповышающие средства. Лучшие из них: натуральный мед (ст. ложка на стакан кипятка, три раза в день). При отсутствии меда, можно пить чай с сахаром, он тоже дает энергию. Неплохо пить чай с вареньем малины или ягод, или из листьев, пойдут с этой целью зимой и просто ее ветки. И все же для взрослых самое надежное средство – стакан сухого натурального вина на ночь. Спирт в таком виде – лучшее дезинфицирующее средство, быстро всасывается в кровь и распространяется по всему организму, уничтожая болезнетворные микроорганизмы (противопоказания при повышенном давлении). Полезны через каждые 2–3 часа жевать чеснок (можно не глотать), салаты из лука. Как можно больше пить кипяченой воды. Вода способствует удалению продуктов интоксикации. Примите пару таблеток активированного угля. Ежедневно. Если болит горло, то эффективно полоскание всей ротовой полости настоем молодой коры осины. Для этого набрать в рот этот настой и подержать его как можно больше, минут 10–15. Не рекомендую принимать антибиотики (аспирин, новомицин и др.) Они не дают большого эффекта, а часто приводят к осложнениям на слух и пр. (есть примеры). При необходимости можно принять стопку вина и в течение дня. Критерием этого является температура. С помощью вина не допускайте повышение температуры выше 38 г и не ниже 36,4 гр. При повышенной температуре примите в течение дня 2–3 таблетки парацетамола. Постоянно держите контроль, не допуская этих температурных режимов. Чтобы быстрее избавиться от воспалительных процессов в организме при гриппе, наиболее эффектна ингаляция со спиртом. За полчаса она сбивала у меня с температуры 38,7 до 36, 9. за один прием (однажды даже с 39,9 град). Однако это ненадолго, Через пару часов температура вновь поднимается, но уже меньше прежнего уровня. Процедуру можно повторять.
