Здоровая женщина до 100 лет | страница 69
Конечно, привычные «европейские» танцы тоже благотворны для здоровья – повышают мышечный тонус, улучшают кровообращение и являются проверенным средством от стресса, но танцевать животом намного полезнее, чем ногами.
Холодный душ
Холодный душ, пожалуй, самый экономный способ держать себя в форме. Эта процедура не только поддерживает тело в тонусе, но и сжигает жир.
Благотворное действие холодной воды на кожу и организм заключается в том, что из-за охлаждения происходит сначала сужение, а потом резкое расширение сосудов. Такое закаливание является хорошей профилактикой простудных заболеваний. Кроме того, холодный душ дает заряд бодрости.
Начинайте закаливание, чередуя холодную и горячую воду, постепенно чаще переходя к холодной воде и дольше удерживая этот режим. На первое время для данной процедуры достаточно 1–2 минуты.
Если вы не готовы окунуться под холодный душ целиком, начинайте закаливание по частям. Особенно холодная вода полезна для груди. Косметологи рекомендуют не просто поливать грудь холодной водой, а массировать ее прохладными струями при помощи душа.
Занимаемся сексом почаще
Как не потерять сексуальную привлекательность
«Секс: то, что занимает меньше всего времени и причиняет больше всего хлопот», – писал Д. Барримор.
Все люди от рождения сексуальны. А значит, сексуально привлекательны. Это непреложная истина. Если ты имеешь пол и имеешь способность размножаться не почкованием, ты сексуален.
Но поглядите вокруг. Много ли рядом с вами Антонио Бандерасов и Хулио Иглесиасов? Эти люди разрешили себе быть сексуальными. А большинство других предпочитают сделать из себя нечто асексуальное или антисексуальное.
Так что мы пойдем навстречу желаниям большинства.
А желание это таково: стать непривлекательным человеком и потом долго и тяжело страдать от того факта, что никто вас не замечает, никто вас не хочет, никто вами не восхищается. С сексом, понятное дело, наступает полный облом. Зато можно полноценно страдать по этому поводу.
Что характерно, для того, чтобы задушить свое сексуальное обаяние в корне, люди иногда тратят больше усилий, чем на то, чтобы его развить.
Мы поделимся с вами самыми эффективными способами по борьбе со своей сексуальной привлекательностью. Несколько простых советов помогут вам отпугнуть потенциальных сексуальных партнеров и покончить с сексом навсегда…
Этими приемами пользуются многие мужчины и женщины, сами о том не подозревая. Но незнание закона, как нам объясняют юристы, не освобождает нас от ответственности. То есть если вы пользуетесь этими способами, этой тактикой поведения в своей жизни, то вы обязательно получите результаты.