Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте воображение.
4. Практика «Космического Потока».
Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние. Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.
а) Практика «Космического Потока» основная мыслеобразная практика очищения, оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики «Созерцание» и/или «Покой»;
б) Мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета) поток чистой энергии;
в) Он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;
г) Мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит туловище и ноги;
д) Чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;
е) Все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;
ж) Поток проходит через тело и растворяется в земле;
5. «Жива». Оздоровительная практика.
Практика «Живы» основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива — та энергия Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является психотренингом.
Практиковать «Живу» можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и физических ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия «Живой» гарантированно приносят только положительные результаты.
В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика «Покой», «Созерцание»). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на Природе или в хорошо проветренном помещении.
а) Успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха;
б) Сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3–5 метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит из миллиардов атомов, в которых содержится энергия Жива;
в) Время замедлилось. Мыслеобразно представьте, что пространство наполнено энергией Солнечного Света. Это и есть Жива;
г) Мысленно представьте, как энергия Живы, превращаясь в поток, через теменную часть головы входит в ваше тело, проникает в грудь, в живот, проходит по позвоночнику в таз, и через ноги течет в Землю;
