Манипуляция «Чья вина сильнее?».
Вовочка глядит в окно, вдруг в ужасе отскакивает и бежит к маме:
– Мама, там папа идет! Что мы ему сначала покажем – мой дневник или твою новую шубу?
Мальчик надеется (и не без основания), что чувство вины матери за опустошение семейного бюджета будет сильнее желания подключить отца к воспитанию сына.
Вина и неуверенность в себе
Вина всегда влечет за собой наказание. Оно может проявляться в разных формах – отсутствии уверенности в себе, депрессии, чувстве неадекватности, низкой самооценке, нервных и физических расстройствах, неспособности любить себя и других. Эти люди снедаемы чувством вины. Попытка проигнорировать свои ошибки столь же вредна, как и пестование чувства вины, рожденного этими ошибками. С ошибкой нужно обращаться так же, как с попавшей в глаз соринкой. Определив суть проблемы, не осуждайте себя и не вините в том, что у вас возникла эта проблема. Просто избавьтесь от нее. Чем скорее вы это сделаете, тем быстрее освободитесь от причиняемых ею мучений. Только тогда вы сможете жить полной жизнью и начать реализовывать свои возможности.
Добро, о котором не просят
Ради того, чтобы получить одобрение и не быть отвергнутым, многие часто делают добро тогда, когда их не просят об этом. «Оказывая благодеяния, мы не всегда приобретаем друга, но непременно наживаем несколько врагов» (Г. Филдинг).
Попробуйте отследить, чем именно вы руководствуетесь, когда очень сильно заботитесь о других, и будьте честны при этом. Излишняя забота о других имеет негативные последствия и для того, кто заботится, и для того, о ком заботятся. Дело в том, что когда мы предпринимаем действия, направленные на облегчение жизни других, мы вторгаемся в чужие личностные границы. В виде послания это звучит так: «Я лучше тебя знаю, в чем ты нуждаешься». То есть в этом случае мы делаем то же самое, что с нами делают манипуляторы. Человек, которому оказывают помощь, может испытывать следующие переживания:
• чувствовать себя обязанным, причем если «плата» за помощь не оговаривается, то испытывать сильное замешательство и напряжение, поскольку неизвестно, что именно от него рано или поздно потребуют взамен;
• чувствовать раздражение от вмешательства в свою жизнь (вы можете заметить это по пассивному сопротивлению, которое выражается в реакции на вашу попытку помочь словами: «Да, но…»);
• притупляется чувство ответственности за свои действия, если он соглашается на такую помощь.
