Во-первых, признайте, что вам плохо. Не говорите: «Хочу выйти из одиночества. Я смогу это сделать и мне будет хорошо». Нет. Скажите иначе: «Я признаю одиночество. Я одна и мне плохо. Мне плакать хочется, у меня кошки на душе скребут, но я хочу с этим разобраться». Слушая свое тело, слушая свое сердце, выключая иногда ум (ум – это такая штука, которая может вас завести не туда).
Выберите три вещи, которые хочет ваше тело. Это могут быть долгосрочные планы, например записаться на аквааэробику, посещать занятия по йоге, танцевать. Найдите для себя такие занятия, которые будут хороши именно для вас, именно для вашего тела. Хорошо, если вы будете баловать себя каждый день.
Также нужно найти три вещи, приятные не только телу, но и душе. Если в них будут задействованы и тело, и душа, и ум – это будет идеальное сочетание. Например, танцы. Ум отвлекается от проблем, поскольку ему нужно думать и запоминать хореографию: душа поет, потому что звучит музыка, а тело получает максимальное удовольствие от движений.
Если у вас нет возможности соединить активность подобным образом, используйте эти приятности по отдельности. Что это вам даст? Вы почувствуете, что вы здесь, вы существуете, у вас есть желания, у вас есть мечты. Вы поймете, что даже если вы пока одна, вы полноценный человек и можете быть счастливой.
Как только вы начнете излучать удовольствие от того, что вы делаете, качество энергии внутри вас поменяется. Вы уже не будете той серой мышкой, которая плачет и стонет, что у нее все не так. Вы будете твердо стоять на ногах и радоваться жизни. Поверьте, все тогда преобразится в вашей жизни, притянутся новые люди, возникнут небывалые ситуации. Изменится все!
Что такое интуиция и как ее использовать в повседневной жизни?
Что такое интуиция? Интуиция – это то, что не дает покоя многим. Люди ломают головы над вопросами: «Что это такое?», «Есть ли она у меня?», «А как ее использовать?», «А существует ли она вообще?»
Ее нельзя потрогать, но можно почувствовать. Для нашего физического существования на планете, для нашего ума это загадка. Но я хочу вас обрадовать: интуиция есть у всех. Она есть у каждого человека, мы приходим в этот мир с этим качеством. Пользуемся мы ею или нет, зависит от нас, как, впрочем, и все в нашей жизни.
Если у вас возникает вопрос: «Как убедиться в том, что интуиция у меня есть?» Прислушайтесь к себе, загляните внутрь себя. Откуда идет этот вопрос? Со стопроцентной уверенностью можно сказать, что автор этого вопроса – ваш ум, ведь для него интуиция непостижима. Логике она не поддается. Ум «топает ножками и кричит», что этого нет и не может быть, или просит доказательств.
