Во второй строке – находятся уже два слова, иногда и словосочетания, которые описывают свойства и признаки этого состояния. По части речи это обычно причастия и прилагательные, отвечающие на вопросы:
В третьей строке – содержатся уже 3 слова (иногда и словосочетания) которые описывают действия обычные для этого состояния. То, что вы совершаете, оказываясь в этом состоянии или переживая заявленную эмоцию. По части речи это глаголы и деепричастия, отвечающие на вопрос:
В четвертой строке – автор пишет уже 4 слова, которые испытывает, совершая действия в третьей строке.
Пятая строка – содержит в себе опять всего одно слово, которое может быть повторением первой строки либо абсолютно новым словом (хорошо, когда это новое слово).
После окончания написания синквейна, прочтите его, вслушиваясь насколько внутренне ваше произведение, ложится на душу. Задайте себе вопрос «Изменилось ли, что-то в вас? Какие ощущения вызывает у вас ваше произведение?». Обратите внимание, удалось ли вам в последней строке получить новую эмоцию, состояние, если да то о чем это для вас?
Для усиления терапевтического эффекта и проработки эмоции или состояния предлагаю следующую технику – написание акростиха.
Техника «Написание акростиха».
Цель: проработка негативных состояний, усиление терапевтического эффекта, осознание и принятие изменений, поиск ресурса. Задание: Для написания акростиха, предлагаю взять эмоциональное состояние которое получилось в последней строке синквейна, например РАДОСТЬ, и размещаем его таким образом, что бы каждая буква нашего эмоционального состояния стала заглавной буквой строчки акростиха.
Р…………………………………………..
А………………………………………….
Д………………………………………….
О…………………………………………..
С…………………………………………..
Т…………………………………………..
Ь……………………………………………
Следующим шагом является составление акростиха, в данной технике стараемся усилить положительный эффект нашего эмоционального состояния в каждой строчке (придерживаемся рифмы). В процессе написания акростиха вы достигнете творческого подъема и эмоционального удовлетворения не только от работы по написанию, но и по проработке негативных эмоций из техники синквейн. Для консультации можно задать следующие вопросы клиенту: Ваши ощущения в ходе написания акростиха? Что было для вас затруднительно? С чем это может быть связано? Какие решения вы для себя видите в ходе вашей работы? Что изменилось в вас? И т. д. Примечание: Если в акростихе в начале строки попадаются буквы Ы, И, Ь, можно эти строки пропускать, но если возникает желание задействовать не сдерживайте себя. Поэтическое творчество несет наслаждение в страдании и стимулирует катарсис – освобождение от скорби и печали. Стихи, написанные кровью души, похожи на жгучие мучительные рыдания или слезы, которые проносятся грозовым ливнем, оставляя после себя умытый просветленный мир. Как бы ни были мучительны страдания, высказанные и душевно излитые, они становятся немощными, теряют свою магическую силу. Слезы, заключенные в стихах, и реальные слезы, вызванные самим творческим процессом, убивают скорбь. Так одна эмоция волшебным образом превращается в другую, становясь из темной светлой. Наш организм является сложной, самонастраивающейся и самовосстанавливающейся системой. При наличии необходимых ресурсов человек достаточно быстро через механизм от реагирования приходит в состояние эмоционального равновесия. Слово чудо творящее, оно наполнено невероятной энергией, энергией движения и действия в том числе, о которой многие из нас и не догадываются! Смена сильных и слабых единиц, ритмический порядок слов, динамизм слова – вот внутренний жест и внутренняя мимика поэта.
