Весьма мощными средствами психологической защиты являются следующие мировоззренческие установки: окружающий мир не злонамерен и не имеет целью причинить страдания; ни с каким отдельным человеком не может произойти ничего такого, чего уже когда-либо не происходило с множеством других людей; с каждым отдельным человеком происходит именно то, что должно произойти именно с ним, и не более того; в любой и каждой конкретной ситуации человек оказывается не случайно и не бессмысленно, но с целью решения определенной жизненной задачи, хотя понять эту задачу в большинстве случаев крайне сложно.
Арт – терапия – это прежде всего терапия творческим самовыражением с применением движения, рисования, живописи, скульптуры, музыки, письма, театрализации и импровизации. Причем, арт – терапия не сводится к созданию «приятной» картины, более важными признаются переживания и мысли, которые сопровождают творчество, глубоко связаны с реальной жизнью. Таким образом, приобщаясь к искусству и творчеству, человек расширяет свой эмоциональный и духовный опыт, обогащает его, учится точнее и глубже воспринимать мир, людей и события. Изменение внутреннего эмоционального состояния ведет к изменению психологических установок, появлению новых взглядов на мир, на жизнь, на себя самого, на окружающих. Арт – терапия, сочетая в себе богатство художественных и психологических знаний и опыта, помогает понять внутренний мир, осознать свой потенциал и возможность изменений; служит своеобразным инструментом переработки информации и решения проблем; помогает выразить и преодолеть сложные эмоции, в одних случаях служа предупреждению конфликта, а в других – преодолению его негативных последствий, помогает открывать что-то новое, осознавать свое нынешнее состояние, приобретать новый опыт, что, в свою очередь, может послужить основой для формирования новых отношений с окружающим миром.
Методы арт-терапии основываются на том предположении, что внутреннее "Я " отражается в визуальных формах с того момента, как только человек начинает спонтанно писать красками, рисовать или лепить.
Одним из истоков ландшафтной арт – терапии является феномен паломничества, или священного, направленного на достижение определенной цели путешествия. Паломничество обычно происходит как акт перехода человека в качественно новое состояние и предусматривает глубокую внутреннюю концентрацию. Вместе с тем паломничество представляется своеобразным творческим актом, позволяет человеку выразить свои высшие духовные устремления, реализовать внутренние потенциалы и наблюдать за тем, как окружающий мир на них «отзовется». Когда ландшафт, деревья, кустарники, травы и т. д. начинают восприниматься по-своему, когда участники выясняют, уточняют свое индивидуальное отношение к природе с помощью фотоаппарата, красок, записи в книгу, тогда появляется творческое целебное вдохновение в общении с природой и наполняет нашу жизнь смыслом. В современном мире, когда эти традиционные практики забыты, ландшафтная арт – терапия создает условия для осмысления нами этапов своего жизненного пути, приобретения опоры в себе, в своей семье и своей культуре.
