Песочная терапия: практический старт | страница 34
Задача песочной терапии как бы застолбить такие места, куда чувства могут устремиться, попав в сложную ситуацию. Часто после этого этапа у клиентов наблюдается внутреннее ощущение расширения. Вроде они стали больше, как будто их внутренние границы изнутри раздвинулись. Вот так работает техника «Точка стресса».
Следующая практика сессии по песочной терапии называется «5 маяков».
Техника «5 маяков»
Первый этап. Повторюсь, песочница – это идеальное место для работы с темой прощения. Идеальное. Одно из лучших направлений в мире, которое работает с темой прощения. Вы предлагаете клиенту выбрать ситуацию, человека или тему, в которой ему уже давно пора кого-то простить. Это вполне может быть ситуация прощения самого себя. Пусть он вспомнит какую-нибудь ситуацию, которую долго носит на сердце. О ней никому постороннему не нужно будет рассказывать, только себе.
Второй этап. На чистой песочнице, на чистом бумажном пространстве, с манкой или с песком, клиент создаёт песочную картину, которая будет называться «Моя жизнь до происшествия», «Моя жизнь до этого события». Можно использовать для создания песочной картины любые элементы.
Третий этап. Вносим в жизнь клиента после того как случилось это событие, это происшествие, его следы. Теперь важно руками, кисточкой, фольгой, чем угодно, отобразить, КАК именно это событие изменило жизнь клиента, «наследило» в ней. Создадим сейчас на его пространстве следы боли, несправедливости, с которой ему пришлось столкнуться, напряжение, возможные обиды.
Четвёртый этап. Называется «стирание следов». Прошло время, и после нехорошей ситуации, после всего неприятного, перенесённого Вами, день за днём, год за годом, десятилетие за десятилетием, век за веком Ваше песочное пространство восстанавливалось. Пожалуйста, сделайте картину, которая будет отражать стирание следов неприятного, как будто следы Вашей трагедии, Вашей потери, Вашей боли или Вашей обиды стали затираться временем. Многие люди знают об этом, или люди не знают об этом, но Вы так часто ходили туда, что события и их следы стали стираться.
Пятый этап. И вот начинается период восстановления. Пожалуйста, попробуйте сейчас на Вашей бумаге или в Вашей песочнице с помощью рук построить дорожку, путь к источнику ресурса. Проложить эту дорогу в Ваше внутреннее решение начать действовать. Ваше внутреннее решение – начало пути к источнику ресурса. Восстановление, путь к источнику ресурса. Используйте камни, пуговицы, музыкальные инструменты, всё что только есть. Пожалуйста, путь к источнику ресурса. Создайте этот путь. Действуйте сейчас из состояния «всё возможно!». Поверьте в то, что именно сейчас всё сложится наилучшим образом! И когда Вы выстроите путь, создайте какой-то знак, который будет обозначать «Старт», начало нового пути.