Техника рисования манкой (авторская, В. Шевченко; модифицированная, Е. Тарарина)
Цель: развитие гармоничного взаимодействия правого и левого полушарий мозга, творческого воображения, эстетического вкуса, повышение самооценки, релаксация.
Задачи:
✓ усиление доверия между участниками группы;
✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.
Инвентарь: манка или песок, лист ватмана (по числу участников).
Длительность работы: 15–25 минут.
Форма работы: в парах.
Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.
Алгоритм работы.
Вступление. Перед участниками на столе лежит песок (манка). Участники работают индивидуально.
Основная часть. Участникам предлагается двумя руками одновременно нарисовать манкой на листе бумаги следующие образы: два глаза, два цветка, два солнца, два гриба, два дерева, два человека.
Техники рисования. Нарисовать:
– двумя руками одновременно два одинаковых образа;
– двумя руками одновременно один образ;
– двумя руками одновременно два разных образа;
– в круге на манке разными пальцами (но не указательными) различные образы, буквы;
– прорисовывать образы ладонью.
Вывод. Работа с манкой активизирует творческие ресурсы личности, предотвращает социальное выгорание, развивает познавательный интерес.
Для начала песочной практики существует много интересных техник. Считаю отличным примером технику, которая называется «Свободное место».
Рассмотрим алгоритм работы в этой технике.
Первый этап – формулируем запрос. Возьмите какой-то запрос, над которым Вам сейчас хочется поработать, то, что Вас беспокоит. Формулировка может быть следующей: «Как я могу наилучшим образом решить этот запрос, помочь кому-то, разобраться с конкретным чувством и т. д.?» Запрос может быть из абсолютно любой сферы жизни. Но для этой практики не подходят запросы клиентов о жестоких детских травмах и насилии. С этих тем не стоит начинать работу. Это очень резкий вход.
Второй этап – предлагаем клиенту создать остров, разместив его песочницу горизонтально или вертикально, как ему комфортнее, и придать этому острову форму. Какой формы может быть остров? Вытянутой, слегка расширенной, овальной, круглой, словом такой, какой ему комфортно. Итак, мы с Вами уже взяли свой контейнер-песочницу или лист бумаги, и начинаем на них переносить некую форму, которую мы потом будем совершенствовать.
