Вы, кстати, как читаете эту книгу? Есть несколько вариантов. Может быть, вы открываете ее время от времени и читаете несколько минут, пока не решите переключиться на что-то другое? Или берете ее в руки перед сном, читая по главам «до точки»? Некоторые заносят в свой график чтение и выделяют ровно 30 минут ежедневно. Подумайте над этим вопросом – и вы поймете, на каком уровне развито ваше управление временем. Считаю, что это очень важно, ведь работа с настоящим подразумевает инвестирование времени либо его бездумную трату. Вы не сможете добиваться высоких целей, разбазаривая время.
Как интерпретировать свои чувства
Итак, предположим, вы научились включать ощущение «здесь и сейчас». Теперь, когда вы пребываете на острие момента, у вас есть понимание происходящего. Ваша задача – провести А/Б-тестирование: определить, насколько то, что вы делаете в данный момент, соответствует вашей цели. Если, к примеру, вы ловите себя на том, что зависли в социальной сети и ваше там пребывание никак не приближает к решению задачи, значит, пришло время остановиться и переключиться на что-то стоящее.
Кто-то спросит: «А как же перерывы? Я работал-работал, и мне требуется смена деятельности. Я писал отчет, а теперь свернул окно текстового редактора и открыл соцсети. Сейчас посижу и вернусь к работе». Что ж, логика в этих словах присутствует. Но звучат они немного лукаво. Ведь если вы хотите действительно сделать небольшой перерыв, то нет ничего лучше, чем поменять положение тела. Если вы писали отчет сидя за компьютером, то отдых должен быть без компьютера. Прогулка на свежем воздухе, поход в кафетерий дадут вам гораздо больше сил для дальнейшей работы, чем перелистывание ленты.
«Хорошо, – скажет кто-то, – а что, если мне нравится ленту листать? Ну вот хочу – и все тут! Как быть?» Ну, никто и не спорит насчет того, что вам нравится сидеть в социальных сетях. Если бы не нравилось, вы бы этого не делали, верно? Тут вопрос приоритета рода занятий. То есть мы возвращаемся к простой, но надежной схеме принятия решений. Вы выбираете, чтобы сейчас было чуть-чуть плохо, но чтобы потом стало сильно хорошо? Или наоборот: сейчас чуть-чуть хорошо, но потом по-крупному плохо?
Это работает везде. Даже с едой. Вы можете сейчас ограничить себя в некоторых продуктах (немного плохо), чтобы потом радоваться, видя в зеркальном отражении стройного себя (хорошо по-крупному). Можно придерживаться схемы «ем все, что захочется» (немного хорошо сейчас), но тогда по прошествии лет человек может превратиться в обрюзгшую тушу (плохо по-крупному). Поэтому вам нужно сделать выбор. И вы делаете его каждый день много раз. Я не говорю, что какой-то из вариантов предпочтительнее. Это все равно, что каждому встречному рекомендовать открыть свое дело – возможно, будут свобода, воля принятия решений, деньги и многое другое. Это приятная перспектива, но я понимаю также, что запустить бизнес дано не каждому. Предпринимательская жилка есть далеко не у всех. Наверняка у вас есть знакомые, которые живут, следуя логике «главное, чтобы хорошо было прямо сейчас». «Вот хочу я съесть бургер и потом еще добавить конфет. Неважно, что на часах 23:00, главное, что есть желание и нужно его удовлетворить. Что будет потом – пустое». Такие люди любят говорить что-то вроде «живем один раз», оправдывая свой выбор псевдомудростью. Точнее, фраза-то эта вполне правомочна, ведь в данный момент мы распоряжаемся действительно только одной (той, что идет сейчас) жизнью. Но гедонистический смысл, который вкладывается в эти слова, здесь неуместен. Высказывание можно трактовать так: жизнь всего одна, и это значит, что времени на самореализацию крайне мало. Ошибки нужно допускать в молодости, чтобы оставалось время на их исправление.
