Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски | страница 47
Комфорт возможен даже в самых скромных условиях, а там, где он есть, – там хюгге.
Остановитесь посреди вашего загородного дома. Вдохните его воздух, почувствуйте его запахи. Вслушайтесь в звуки. Насладитесь тишиной и покоем. Отключитесь хотя бы немного от всех дел. Почувствуйте силу земли, силу природы, будто она вливается в вас. Это можно ощутить так ярко, только когда ваша жизнь становится простой и естественной, приближается к природе, проходит на земле в прямом смысле слова.
Если позволяет погода, пройдитесь босиком по земле, полежите на траве, прикоснитесь к вашим любимым растениям. Ощутите их на ощупь, почувствуйте их запахи. Вдохните воздух полной грудью и представьте, что все заботы и переживания уходят. Вы отключаетесь от всего – остается только настоящий момент. Вы полностью присутствуете в нем. Вы наслаждаетесь тем, что есть здесь и сейчас. Наиболее полно хюгге можно ощутить в играх с детьми. Вспомните детские «вышибалы» или «выше ножки от земли» – эти игры вернут вас в детство, и я уверена, через десять минут вы будете как ребенок заливаться смехом!
Короткая вылазка за город
Если у вас нет дачи, или там для вас невозможно хюгге из-за множества дел и забот, будет очень хорошо позволить себе хотя бы изредка короткую вылазку за город с семьей или друзьями.
Можно, например, на выходные снять домик или коттедж в каком-нибудь живописном месте, и посвятить это время ничегонеделанию! Можно даже выбраться на природу с палаткой, это будет тоже хорошей альтернативой выходным в городе. Провести два дня в тишине и покое, наслаждаясь природой, ведя созерцательный образ жизни.
Городскому жителю, обремененному кучей дел и забот, это может показаться скучным. Но на самом деле это не столько скучно, сколько непривычно. Потому что приходится перестроиться на другой ритм существования. Настроить себя на внутренний покой вместо вечной спешки и суеты. И хотя бы ненадолго освободиться от привычки постоянно зависать в социальных сетях, все время с кем-то общаться и переписываться!
Не торопитесь делать селфи и выкладывать его в Интернет – вот, мол, я на лоне природы. Лучше сначала по-настоящему ощутите всю полноту этого момента. Он не станет хуже отетого, что вы о нем никому не расскажете!
Что можно делать во время такой двухдневной вылазки на природу?
• Целый день гулять по окрестностям.
• Сидеть на берегу реки.
• Собирать грибы и ягоды.
• Отправиться с книжкой куда-нибудь в поле или лес.
