Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски | страница 35
Для меня такиой приятной мелочью является канцелярия. У меня есть шкаф, который хранит мои любимые канцелярские принадлежности, и каждый раз, открывая его, я чувствую, как по телу разливается приятное тепло. Это мой «уютный уголок», который, возможно, не сильно соответствует привычному датчанам хюгге, но для меня это самый настоящий уголок счастья.
Важно, чтобы ваши домашние без вашего ведома не брались «наводить там порядок». Попросите их об этом. Мягко сообщите, что это ваше «ведомство» и вы сами будете разбираться с этим. Также попросите, чтобы вам не мешали и не отвлекали (если, конечно, не произойдет что-то чрезвычайное), когда вы отдыхаете в вашем любимом месте и занимаетесь вашими любимыми делами.
Это не всегда бывает легко. Будьте готовы, что вам придется повторить это не один раз. Если ваши границы были очерчены нечетко и окружающие привыкли их нарушать, может потребоваться некоторое время, чтобы они привыкли к новому положению вещей.
Не бойтесь, что от вас отвернутся. Наоборот, будут больше уважать. Особенно если вы, в свою очередь, продемонстрируете, что уважаете границы и личную территорию других.
Проверьте, нет ли в вашей жизни людей, которые беззастенчиво пользуются вашими вещами, хозяйничают в вашем шкафу или на рабочем столе, читают вашу почту, игнорируют закрытые двери, мешают вам, когда вы отдыхаете или заняты чем-то важным для себя.
Составьте список всего того, что для вас неприемлемо в их поведении, так как нарушает ваши личные границы, вызывает у вас напряжение и дискомфорт, заставляет чувствовать себя так, будто вас не уважают.
Найдите способ спокойно, деликатно, но достаточно твердо попросить их не брать ваши вещи, не занимать ваше место, не хозяйничать в вашем шкафу и т. д. Может быть, есть кто-то, чьи прикосновения вам не нравятся? Обязательно сообщите об этом и попросите больше так не делать.
Если у вас нет отдельной комнаты, найдите возможность выделить такое место в доме, которое будет только вашим. Это может быть и одно, и несколько мест – например, ваш личный стул за обеденным столом, на котором больше никто не может сидеть, ваше кресло, ваш письменный стол, и т. д.
Это не только не разобщит вас, а напротив, поможет сделать отношения более дружескими и уважительными.
Территория вашей души – границы личности
Чтобы установить свои внутренние границы, границы личности, нужно, во-первых, как мы уже говорили, принимать и ценить себя, а во-вторых, очень четко определить, что вам нравится, а что нет, что вам приятно, а что неприятно, от чего вы получаете удовольствие, а что вызывает у вас дискомфорт.
