И, уж если мы занялись глазами, то делать это придется довольно долго. Хотя косметический эффект получится после 1-2 прогреваний. Без отеков, оживленнее станут и глаза, вернется задорный взгляд. А вот если хочется еще и подкорректировать зрение, то эти процедуры будут остаточно длительными.
Но для исправления зрения необходимы еще дополнительные мероприятия. Это – процесс серьезный, и даже долгими прогреваниями и компрессами проблему не решить. Ведь, для того, чтобы прийти к серьезным нарушениям, требуется несколько лет длительных воспалений, забросов вирусов в лобные пазухи и зачастую с «проживанием» в них колоний простейших, (они-то и дают в первую очередь, аллергические реакции, из-за них краснеют и отекают веки и слезятся глаза).
Именно потому, что в составе простейших инородный белок, организм и дает на них повышенную реакцию в виде аллергии. А при хроническом процессе достаточно любой провокации, допустим, сильного ветра или дыма или пыли, чтоб присоединилась еще и дополнительная «встречная» аллергия.
Поэтому, уж если мы решили подкорректировать зрение самостоятельно, без хирургии (ибо она убирает следствие, а мы пытаемся устранить причину), то потребуется еще:
1. непременная зарядка для глаз. Если мы снимаем отеки, усиливаем микроциркуляцию крови и лимфы в такой тонкой, деликатной области, то сосуды, привыкшие долгие годы жить в гипоксии (кислородном голодании), должны вновь научиться работать синхронно.
Посмотреть вверх-вниз 4 раза
Посмотреть вправо-влево 4 раза
Посмотреть в правый верхний угол – левый нижний 4 раза
Посмотреть в левый верхний угол – правый нижний 4 раза
4 вращения глазами в одну сторону
4 вращения глазами в другую сторону
Закрыть глаза на 1-2 минуты.
Эти упражнения удобно делать в транспорте сидя с закрытыми глазами, чтоб не пугать и окружающих их вращением.
Данное упражнение заставляет глазные мышцы работать синхронно, создает более равномерную нагрузку на все группы мышц. Поэтому делать его можно почаще, но только по 1 разу за прием, чтобы не перегружать мышцы. Кстати, этим упражнением можно снять усталость с перегруженных глаз.
2. А еще очень нужно купить релаксационные очки с мелкими отверстиями. Только, не пожалейте денег, купите их либо в аптеке, сертифицированные, либо в специальном магазине товаров для здоровья. Одевая их минут по 15 в день, «под телевизор», получим прекрасную возможность разгрузить глаза и снять дневную усталость.
3. Довольно часто придется по 10 минут делать компрессы на глаза. Лучше всего для этого подходят чайные пакетики или пластинки сырой картошки.
