Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля | страница 22
Таблица пауз для вхождения в спальню ребенка
Примечание 1. Продолжайте до тех пор, пока малыш не станет засыпать сам.
Примечание 2. Используйте данные интервалы в том числе и во время ночных пробуждений.
Ваш ребенок заснет. Да, однажды это случится. Малыш поймет, что делать больше нечего, родители его не покинут, – они все время приходят посмотреть, как он, но не выполняют ни одного из его требований и капризов.
Запомните: до тех пор, пока малыш не научится засыпать самостоятельно, он будет просыпаться среди ночи и требовать с плачем, чтобы к нему подошли. Если до этого момента ребенок привык засыпать с кем-то из родителей, то он будет по нему скучать, ведь до сих пор папа или мама являлись одной из его ассоциаций со сном. Однако теперь, с этого момента и впредь, – в качестве такой ассоциации будет выступать, например, игрушка. Когда ребенок проснется ночью, вы будете возвращаться к нему по строго установленным интервалам и повторять уже привычные ему фразы с той же нежностью и твердостью, невзирая на время суток. Ни в коем случае не теряйте контроль. Не сердитесь и не обращайте внимания на провокации.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: такая форма обучения детей сну применяется во всем мире и одобрена самыми авторитетными педиатрами и научными сообществами, изучающими сон. Полностью доказано, что этот способ не причиняет детям никаких травм и не имеет вредных последствий при условии, что вы все делаете правильно.
Ребенок никогда не получит психологическую травму, обучаясь навыку. Не существует детей, получивших психологическую травму по причине того, что они обучались есть ложкой, чистить зубы щеткой или из-за того, что их отправили в садик. И уж тем более из-за того, что ребятишек учили правильно спать. Все как раз наоборот: ребенок, не обученный вовремя правильному сну, будет всю свою жизнь страдать от последствий беспокойного сна (подробнее читайте об этом на странице 141, где указаны последствия плохого сна у детей). Дети, обученные спать правильно, более счастливы, чем другие. Так же, как и их родители.
Трудности во время обучения
У малыша упала соска. Такое часто случается в первые месяцы. Ребенок еще не умеет самостоятельно взять соску. Чтобы облегчить ему эту задачу, положите рядом с ним 5–6 сосок. Каждый раз, как он заплачет из-за соски, вы должны подойти к нему и помочь. Со временем малыш научится искать соску и самостоятельно класть ее в свой ротик. Когда ему исполнится 7 или 8 месяцев, вы днем можете попрактиковаться с ним в поисках соски, представив это занятие в виде игры. Вложите ему соску в ручку и, направляя ее, поднесите соску к ротику малыша. Вот увидите, через какое-то время ребенок уже сам сможет брать соску в ротик. На самом деле детки очень способные и быстро учатся.
