• И наконец, что я могу делать по-другому, о чем по-другому думать и в чем быть другим?
Запишите или нарисуйте свои ответы. Эти записи и рисунки покажут, в чем именно вам следует измениться.
Перемены могут вам дорого обойтись
Решившись на перемены, поинтересуйтесь мнением людей, которых цените и чьим советам доверяете. Но будьте готовы к тому, что они могут с вами не согласиться. Вы рискуете потерять друзей, если они не поймут вашего желания измениться.
И еще вам, возможно, придется отойти от некоторых сфер жизни, на которые уже были потрачены деньги и время, например от прежней карьеры или отношений.
Если вы будете здоровы, то, вероятно, будете и счастливы.
А если у вас будут здоровье и счастье, то будет и богатство, которое вам необходимо.
Даже если это и не все, чего вы хотите.
Элберт Хаббард
В чем смысл трудиться изо всех сил и нечеловечески напрягаться, если в результате заработанные деньги будут потом тратиться в основном на врачей? Как часто я наблюдал подобные жизненные сценарии у своих клиентов и как коуч слышал странные фразы:
• «У меня нет времени на занятия спортом или здоровые обеды, но при моей работе это обычное дело»;
• «Я поработаю на 110 процентов еще несколько лет, а потом уже буду отдыхать»;
• «Если я сбавлю обороты и начну вести более здоровый образ жизни, кто будет обеспечивать мою семью? У нее ведь есть определенные запросы»;
• «Я знаю, что у меня лишний вес, но в моем возрасте уже поздно начинать занятия спортом».
По-видимому, очень многие из нас планируют начать здоровый образ жизни после того, как перестанут работать. Не надейтесь! К сожалению, как показывает практика, после выхода на пенсию здоровье стремительно портится. Согласно исследованию, которое в 2013 году провел Институт экономических проблем в Великобритании, «выход на пенсию снижает не только физическое и умственное здоровье, но и самооценку». Так что не слишком рассчитывайте посвятить свободное время, которое появится у вас после завершения карьеры, здоровой жизни.
Работа до изнеможения еще никому не была полезна. Она только уменьшает шансы прожить долгую жизнь здоровым человеком. Неужели вы и вправду готовы пожертвовать здоровьем и долголетием ради большого дома, дорогой машины и многозначного счета в банке?
В чем смысл трудиться изо всех сил и нечеловечески напрягаться, если в результате заработанные деньги будут потом тратиться в основном на врачей?
Руководство к действию
