Личный магнетизм | страница 15

Способ увериться в своих силах. Мы предлагаем вам, как ученику, следующее упражнение, которое даст вам непринужденность, сделает ваше присутствие приятным и выработает в вас самоуверенность. Для этого надо упражняться на воображаемых личностях в совершенно уединенном месте, где бы никто не мешал вам: в поле, в лесу, в отдельной комнате, предварительно заперев. ее, чтобы никто не мог ни видеть и ни слышать.

Прежде всего начинайте медленно и глубоко дышать в течение 5 мин… вбирая в себя воздух всей силой легких, выдыхайте его медленно и равномерно. Потом, быстро поднявшись, начинайте говорить, обращаясь к воображаемому субъекту. При случае можно пользоваться собственным отражением в зеркале или же положитесь на свою фантазию. Разговаривайте вполне естественно, на какую угодно тему, но заранее обдумывайте каждую фразу. Обращаясь к воображаемому субъекту, говорите сильным, полным и уверенным голосом, выговаривая каждое слово медленно и отчетливо и делая ударение на каждом слоге. Надо помнить, чтобы ваши слова отчетливо звучали и выходили из полной груди.

Ходите по комнате большими шагами взад и вперед, грозите пальцем, жестикулируйте; одним словом, действуйте так, как бы вы говорили с лицом не воображаемым, а настоящим. Это упражнение прекрасно приспособлено для развития самоуверенности, и оно, действительно, влечет за собою самые разнообразные последствия. К сожалению, не хватит места для полного описания всех их в отдельности, но вы скоро их узнаете. Если вы будете обескуражены или ваша самоуверенность будет нуждаться в подкреплении, то сейчас же проделайте это замечательное упражнение, и через полчаса вы увидите какой получится удивительный результат: оно увеличит веру в ваши силы. Такого рода упражнение несомненно принесет пользу на пути к достижению определенного результата, так как оно вызывает к деятельности силу вашего воображения.

Способ выработать в себе убедительность речи.

Просите, чего хотите, и просите так, как будто это уже ваша собственность.

Особое пожатие руки. При встрече с кем-либо пожатие руки имеет громадное значение. Смотрите на встретившегося субъекта ласково; старайтесь взять его руку вашей, но только – чтобы его рука легла на вашу, и обхватите его ладонь, насколько это будет возможно, всю и тихо (нежно) пожмите, слегка потащив ее к себе, но никоим образом не трясите ее. После горячего пожатия отнимайте вашу руку, слегка скользя всеми пальцами по ладони этого человека, и, если возможно, слегка коснитесь концов его пальцев. Это естественное сердечное пожатие не может остаться безрезультатным. Ученик должен строго помнить, что при встрече никогда не следует жать концы пальцев.