Можно позволить себе гастрономические излишества, так как в этот период в организме хорошо работают функции выведения.
7 (с 2:57), 8, 9 (до 4:46) октября Луна в Тельце. Исключить тяжелую и трудноперевариваемую пищу. Благоприятен рацион из молочных и растительных продуктов.
9 (с 4:46), 10, 11 (до 7:39) октября Луна в Близнецах. Благоприятны косметические процедуры, прогулки на свежем воздухе.
11 (с 7:39), 12, 13 (до 9:42) октября Луна в Раке. Благоприятны водные процедуры, посещение бани. В рацион желательно включить молочные продукты, капусту, огурцы.
13 (с 9:42), 14, 15 (до 14:20) октября Луна во Льве. Благоприятно посещение парикмахерской – волосы будут расти пышными и густыми.
15 (с 14:20), 16, 17 (до 20:36) октября Луна в Деве. Благоприятны любые косметические процедуры, очищение организма, особенно кишечника. Предпочтительна растительная пища.
17 (с 20:36), 18, 19, 20 (до 4:42) октября Луна в Весах.
19 октября (22:12) – Новолуние. Благоприятно: очищение почек с помощью почечных чаев, косметические процедуры и посещение парикмахерской.
Растущая Луна. Благоприятно восстановление утраченных сил, занятия с «железом». Мышечная масса в этот период интенсивнее усваивает питательные вещества и быстрее нарастает в объеме.
Тем, кто ведет пассивный образ жизни, необходимо резко ограничить себя в калориях, так как усвоение питательных веществ повышено, поэтому быстрее нарастает жировая масса.
Очень хорошо для красоты и здоровья принимать витамины и пищевые добавки.
20 (с 4:42), 21, 22 (до 14:58) октября Луна в Скорпионе.
Избегать пищи животного происхождения. Благоприятна
легкая растительная диета.
25 (с 3:13), 26, 27 (до 16:00) октября Луна в Козероге. Избегать переохлаждения. Благоприятна баня с целебными маслами, медом и веником.
30 (с 2:47) октября Луна в Рыбах. Благоприятен массаж стоп. Рекомендуется включить в рацион питания рыбу.
С 8 ноября возможны значительные колебания гормонального фона. В этот период нежелательно начинать гормональную терапию.
Растущая Луна. Благоприятно восстановление утраченных сил, занятия с «железом» (мышечная масса в этот период интенсивнее усваивает питательные вещества и быстрее нарастает в объеме).
Тем, кто ведет пассивный образ жизни, необходимо резко ограничить себя в калориях, так как усвоение питательных веществ повышено, поэтому быстрее нарастает жировая масса.
Очень хорошо для красоты и здоровья принимать витамины и пищевые добавки.
1 (до 9:44) ноября
