3. Для тех, — кто собирается прожить 100 и более лет появляется некоторое послабление в достижении этой цели — для начала надо стремиться прожить до 80 лет крепким и здоровым, достичь «промежуточного» этапа, и только затем выходить на «финишную прямую» и жить столько, сколько хватит сил. Наверное, добраться до конечной цели, прежде преодолев промежуточный этап, легче. Во всяком случае знать о том, что у людей в жизни есть такой период, необходимо, и прилагать все усилия, чтобы использовать его для своей пользы.
4. Не следует расслабляться! Во что бы то ни стало надо стараться быть здоровым до 80 лет, а там, как говорят ученые, будет легче (при условии, что в таком возрасте человек здоров, его не мучают болячки, он полон сил и радуется жизни). Это возможно, если человек возьмет управление своим поведением в собственные руки, а для этого необходимы не только сила воли. но и разум.
Практика долголетия
Сообщений о долгожителях в периодической печати, прямо скажем, много. Однако здесь будут представлены только наиболее интересные. Это даст понимание того, что такие люди есть, и их немало, что долгожители — наши современники, и это является для нас наиболее важным фактом.
«Российская газета» в 2001 г. сообщила, что в России растет количество людей перешагнувших 90-летний возрастной рубеж, увеличивается и численность тех, кому более 100 лет. В 1998 г. число тех, кому исполнилось 100 и более лет, составляло около 8 тыс. человек, в 1999 г. — свыше 10 тыс., а в 2000 г. таких долгожителей в стране насчитывалось более 15,5 тыс. человек.
Выше уже приведены статистические данные о долгожителях Санкт-Петербурга. Радуют сведения о том, что долгожителей довольно много среди людей, живущих рядом с нами. В поселке Сиверский Гатчинского района Ленинградской области живет Наталья Прокофьевна Пушкина, которой 20 августа 1999 г. исполнилось 110 лет. Она старейший житель не только Ленинградской области, но и без сомнения, всего Северо-Западного региона России. По данным газеты «Не может быть», в селе Озерки Воронежской области живет Мария Александровна Фефелова, она родилась в 1885 г. Дагестанская газета «Новое дело» сообщила, что сейчас в г. Кизил юрт республики проживает 134-летний Гаирхан Ирисханов. Дата его рождения 14 июня 1866 г. Из газеты «Труд-7» я узнал, что в возрасте 147 лет скончался самый старый человек на земле — китаец Гон Лайфа. Хотя его уже нет, но он был нашим современником.
