Стихи я не пишу,—
Мне небеса диктуют.
Всю боль, прочувствованную мной,
Я в строки повествую.
Пусть чуточку, но сердце отпускает,
Когда душа от легкости вздыхает.
Не скрою, это не секрет: все эти страдания дали ухудшение и рецидив моего невроза и обсессивно-компульсивного состояния. У меня с Божьей помощью была длительная ремиссия – 5 лет. Да, пусть были ссоры – в любой семье бывает, – но я чувствовала эфемерное обманчивое ощущение в новом положении, статусе Жены… Но это был горький миф. Любой здравомыслящий человек понимает, что стресс для эмоционально лабильного человека не приемлем, стресс для человека со стержнем – это плохо. Долгие-долгие месяцы необходимы были для восстановления, прием горстями таблеток, кроме препарата, который я обычно принимаю. Все это меня вернуло в жизнь до этого стресса: развод, судебные заседания, чтобы выписать из квартиры, развод также через суд.
Дорогие мои, если Вы или Ваши родственники имеют диагноз – невроз, обсессивно-компульсивное состояние, старайтесь огородить его от столь глобальных потрясений. Укрыться от жизни и огородить невозможно, но как любой разумный человек, тут понятно из моего горького опыта, я уверена, и вы сами ранее знали что-то подобное. Дикий стресс невозможен и неприемлем при ОКР.
Благодаря главному редактору и мной уважаемой и любимой Эвелине Борисовне, я воплотила в жизнь свою идею и издала сборник стихов: «Истории длиной в стихотворенье», где Вы можете ознакомиться с подлинными историями из моей непростой жизни в стихотворной форме. Книга имеется на Литресе, Озоне и т. д. Опять навело экспромтом:
Я потеряла мужа,
Но приобрела талант.
Я заболела вновь,
Но научилась
Жить, имея то, что есть.
Не будет больше
Дней, ночей иных.
Под властью жизни Я и Ты.
Так научись так жить!
Итак, я заканчиваю, – свободно, с легкостью вздыхаем. Каплю позитива:
Все еще впереди, будет много хорошего.
Поверьте мне!
Вы верите?
Выздоровленье будет.
Только чуточку терпенья.
Придет к нам утром, а может днем.
Но оно все-таки придет.
Для всех тех, кто в ожидании выздоровления!
Для кого-то месяц все равно, что день.
Ведь, когда болеешь.
День становится длиннее.
Есть у каждого желанья.
И, конечно же, мечты.
У меня своя —
Это будешь Ты.
Жду я каждый день и утро,
Наступления его,
Чтоб проснуться утром.
В отражение зеркала,
с нетерпением я смотрю,
С легкостью вздохнувши.
Бог, спасибо!
Без болезни ведь теперь живу!
Рекомендую из личного опыта: побольше заниматься гимнастикой, физическими упражнениями, использование гантелей и различных комплексов, а также гимнастику направленную конкретно на лечение и профилактику неврозов. Ежедневно. Стараться минимизировать стрессы, по возможности. А, если и нагрянул невроз, любому началу есть конец, нужно иметь терпение и набраться его. Стараться больше в жизнь привносить позитива. Радовать себя разными приятностями и мелочами. Украшать жилище, особенно в зимнее время, а также больше использовать яркого света, так как известно: серотонин вырабатывается на солнышке, а тут пусть и не естественное, но все-таки создаем солнышко… Знать, что не следует, что-то выжидать, а стараться и действовать не с огромным насилием, пересиливая себя, по возможности, но преодолевать себя. Предпочтительнее делать, что более приятно: это – первоочередно. Пусть не четко, ошибочно, но делать и выполнять делать, как можешь на данный момент, не откладывая до лучших времен. Принять состояние и болезнь, как должное, не злиться на себя, не корить себя из опыта знаю, человек чувствует вину перед собой и окружающими, неполноценность. Жить здесь и сейчас, а не потом, в том ощущении, какое есть. Найти цель и мотивацию в жизни. Постараться найти в себе истинное увлечение (хобби). Но это однозначно должен быть не противоположный пол – из моего опыта видите, это глупая затея, нельзя искать смысл, растворяться в ком-то и находить смысл в нем.
