Свою систему дыхательных упражнений я назвал ГДТ — гипоксическая дыхательная тренировка, хотя правильнее было бы назвать ее ГГДТ — гипоксически-гиперкапническая дыхательная тренировка, ведь в процессе ее выполнения достигаются как гипоксия — недостаток кислорода в тканях, так и гиперкапния — избыток в тканях углекислого газа. Однако термин ГДТ уже прочно прижился, и менять его уже поздно.
Почему в рассказе о способах продления жизни я так много описания уделяю дыхательным упражнениям. Поверьте моему двадцатилетнему лечебному опыту: это самое сильное средство для достижения долголетия человека на данный момент, да и самое безопасное тоже.
Успехов генной инженерии, как и трансплантации зародышевых зачатков и стволовых клеток нам придется ждать еще очень долго. Да и стоить такие способы лечения (хотя бы поначалу) будут баснословно дорого. Гипоксическая же дыхательная тренировка не связана с оперативным или лекарственным воздействием, действует на системном уровне — уровне целого организма и дает великолепные результаты при лечении самых разных заболеваний, даже тех, которые считаются безнадежными.
Ничто так не подавляет синтез и не усиливает распад в организме холестерина, как ГДТ. У всех, кто начинал тренировки по ограничению дыхания, уровень в крови холестерина уменьшился в 2 и более раза. Происходит рассасывание мягких атеросклеротических бляшек[30]. Легкий энергетический дефицит, возникающий при занятиях ГДТ, приводит к окислению в печени холестерина в качестве источника энергии. Углекислый газ обладает значительным сосудорасширяющим действием. Гипоксия-гиперкапния, возникающая в результате занятий ГДТ, вызывает выраженное расширение сосудов, даже склерозированных. Это расширение сосудов восстанавливает кровообращение в сердце, головном мозге, почках. Полностью исчезают ишемическая болезнь сердца, расстройства мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь. Даже склеротизированный сосуд может расширяться настолько, что возрастной атеросклероз, даже если он и протекает, просто перестает мешать человеку. Улучшение кровоснабжения тимуса и других иммунных органов приводит к восстановлению иммунитета ГДТ обладает замечательной способностью предотвращать развитие опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных. С чем это связано? Ведь в опухолевой ткани преобладает анаэробный (бескислородный) тип окисления. Сами опухоли поэтому мало чувствительны к недостатку кислорода. Все дело в самом организме. Мы уже знаем о том, что такое гиперадаптоз, возрастная нехватка нейромедиаторов и о том, сколько возрастных болезней развивается в результате этого гиперадаптоза.
