Это было хорошее начало дня, хороший способ отдать ребенку самое лучшее, а не то, что осталось после дня, проведенного на работе. На самом деле утро стало таким замечательным временем, что, когда пару лет спустя я решила поинтересоваться, что у них происходит, Кэтрин сообщила, что супруг отобрал у нее утренние часы и использует их как свое личное время с дочкой и сыном, который появился у них в 2010 году.
«Завтрак теперь стал для нас большим делом! – сказала мне Кэтрин. – Я думаю, это всем нравится».
Мысль о том, чтобы использовать утро в качестве позитивного семейного досуга, осенила меня, когда я внимательнее присмотрелась к собственной жизни. Хотя мои дети встают попозже, многие малыши просыпаются с рассветом. И если вы работаете вне дома, то почему бы не воспользоваться этим обстоятельством? Вместо того чтобы нервно поглядывать на часы все утро, можно ставить будильник на 15 минут пораньше и после этого не напрягаться. У нас принято рассуждать о важности семейного ужина, но это совершенно нереальная вещь в семьях, где один или оба родителя работают: ведь маленькие дети хотят есть в 17.30 или 18 часов вечера. И ничего особенно выдающегося в ужине нет. Наоборот, если верить исследователям силы воли, за ужином мы бываем раздражительнее, чем за завтраком.
Семейные завтраки, если относиться к ним как к удовольствию, являются отличной заменой ужину в кругу семьи. Поэтому теперь я все чаще соглашаюсь на приготовление блинчиков, стараюсь не заглядывать в газету, а просто болтаю с детьми о том, что будет происходить в течение предстоящего дня, или о чем-то еще, что может прийти им в голову.
Так поступает Джуди Розенталь, специалист по финансовому планированию и основательница сообщества женщин – финансовых консультантов компании Ameriprise. Базовые родительские обязанности возложены на ее супруга, но, как говорит Джуди: «Если я не в отъезде, мой утренний распорядок обязательно предусматривает время для дочки. Я всегда готовлю ей завтрак (обязательно с беконом) и сажаю ее на лучшее место за нашим столом. Мы садимся рядом и болтаем обо всем на свете. Если есть время, мы занимаемся раскрасками и «вырезалками» с помощью клея и цветной бумаги. Потом мы вместе заправляем ее постель, и я помогаю ей одеться и причесаться, продолжая болтать и напевая песенки. Это мои самые любимые 45 минут за весь день».
А если у вас нет детей, утреннее время отлично подойдет для укрепления отношений между супругами, другими членами семьи или близкими друзьями. Одна из самых тревожных статистических цифр, которую я узнала, исследуя шаблоны времяпрепровождения:
