Скорее всего, у вас в доме полно вещей, которые подарили вашему малышу, – от одеял и бутылочек до самых разных игрушек, включая плюшевых мишек. Но один из лучших подарков малышу – это идеальная обстановка для сна.
Когда вы поймете, какие у вашего гномика потребности и как обеспечить ему уют и безопасность, вы заложите фундамент для здорового сна на всю жизнь. Готовы немного поразвлечься? Тогда вперед!
Какой сон является нормальным для новорожденного?
Младенцы, может быть, и слишком малы для участия в Олимпийских играх, но они определенно удерживают мировой рекорд по продолжительности сна. В среднем младенцы спят по шестнадцать часов в день (а порой, хотя это и редкость, до двадцати!), то есть дольше, чем в любой другой период жизни.
Однако это может ввести вас в заблуждение! Вы станете думать, что если ваш ребенок спит по шестнадцать часов в сутки, то у вас должна быть масса свободного времени каждый день. Но сон новорожденного раздроблен на мелкие отрезки, напоминая конфетти, разбросанное по световым суткам. Это как выигрыш в игровом автомате – он высыпается мелкими монетами.
А еще хуже, если ваш ребенок довольствуется двенадцатью или тринадцатью часами сна. Вы разрываетесь между кормлением, купанием, сменой подгузников и попытками успокоить плачущего малыша – да поможет вам Бог! – и вам кажется, что у вас нет ни минутки отдыха.
Многих родителей также удивляет так называемый рисунок сна новорожденного. В первый день жизни в основном все малыши бодрствуют примерно час, а потом засыпают глубоким сном на период от двенадцати до восемнадцати часов. (Как и большинство из нас, они тоже устают от процедуры появления на свет.)
Конечно, вы в этот период должны прижимать ребенка к себе (контакт кожа к коже – это прекрасно!) и предлагать еду. Если ребенок сосет грудь, в ней в первый день очень мало молока. Однако это не должно вас беспокоить! Первые капли молока (молозиво) богаты белком, антителами и питательными веществами, которые дадут вашему ребенку все необходимое в начале жизни. Нужно отметить, что малыш, словно верблюжонок, рождается на свет, имея в организме примерно полкило еды и воды про запас.
