непрерывных кормленийидополнительных кормлений) или уловок вроде «бо-бо».
• Новые проблемы, такие как прорезывание зубов или запоры, могут нарушить сон ребенка. Но вы можете облегчить эти неприятные ощущения – как и многие другие, – используя простые решения и недорогие натуральные средства.
• Некоторых детей просто необходимо обучать сну. Мягкий вариант – подход«Дольше и дольше»или же можно использовать «бесслезный» метод«Подними/положи»!
Если у вас чудесный, идеальный во всех отношениях ребенок, который никогда не плачет и не капризничает, спит по расписанию, срыгивает по требованию и всегда ведет себя как ангел, значит, вы – бабушка.
– Тереза Блумингдейл
Ночные крики – история, которая никогда не кончается
У-а-а-а! У-а-а-а!
Ночные крики малыша пробирают нас до глубины души. И, конечно, зачастую мы тут же спрыгиваем с кровати и бросаемся к нему, поскольку не хотим, чтобы проснулся весь дом (и надеемся убаюкать кроху прежде, чем он окончательно проснется сам).
В первый год жизни ребенка родители больше всего жалуются на ночные пробуждения. Примерно 25 % пятимесячных детей не способны спать шесть часов подряд. А те, кто часто просыпается, в целом спят на полтора часа меньше других!
В рамках исследования, проведенного новозеландкой Жаклин Хендерсон и ее коллегами, мам просили отмечать, сколько и как спят их дети. Эксперимент показал, что:
• 50 % трехмесячных детей спали по пять часов подряд (неплохо);
• 50 % пятимесячных детей спали по восемь часов – с 10 вечера до 6 утра (отлично!);
• 15 % младенцев к году так и не научились спать по пять часов подряд!
Так что не ждите, что режим сна у вашего пятимесячного ребенка установится сам собой. Одно исследование, проведенное в Канаде, показало, что треть детей, которые просыпались по ночам в возрасте пяти месяцев, к двум с половиной годам так и не научились спать по шесть часов подряд!
К счастью, есть очень эффективные способы продлить период непрерывного сна. Во-первых, следуйте советам из предыдущей главы, в которой мы говорили о важности успокаивающей процедуры укладывания (и привычных ритуалов до того). На всю ночь включайте громкий, рокочущий белый шум и помогите своему малышу научиться успокаиваться самостоятельно, предлагая ему ассоциации на сон, не требующие вашего присутствия.
Но, если вы собираетесь помочь своему ребенку спать всю ночь, самое главное – понять, почему он просыпается.
