Помните: вы их прощаете ради себя. Вам даже не нужно говорить им, что вы их прощаете. Вы можете просто простить их в своем сердце. И когда бы мысль о ком-нибудь из них ни пришла вам в голову, сразу же отгоните ее: просто благословите этого человека и пожелайте ему добра. Откажитесь обсуждать конкретного человека или ситуацию с другими людьми – иначе будете лишь подливать масло в огонь, затягивая процесс собственного выздоровления. Просто оттолкните эту мысль, вычеркните ее из головы. Постепенно вы начнете вспоминать об этом человеке или ситуации все реже и реже, пока и вовсе не перестанете думать о них.
Четвертый человек, которого вы должны простить, – это вы сами. Теперь, когда вы набрались смелости и показали характер – простили всех в вашей жизни, кто когда-либо ранил вас, – вы должны простить и себя и оставить в покое.
Многие люди не могут развиваться из-за того, что в прошлом совершили ошибку. Возможно, они сделали что-нибудь дурное, глупое, жестокое, когда были подростками. Может, они ранили человека, с которым прежде были близки. Или совершили нечто такое, что дорого обошлось кому-то из сослуживцев или партнеров, нанесли ему не только ущерб, но и заставили мучиться и страдать.
В таком случае, должно быть, вы испытываете сожаление и раскаяние. Вы чувствуете грусть и тяжесть. Вы хотели бы никогда не делать и не говорить того, что совершили или сказали. Вас мучает вина и грызет тоска. Все эти эмоции, подобно гирям, отягощают вас, не давая подняться выше и реализовать свой потенциал в полной мере. Они заставляют вас думать, что вы не заслуживаете всего того хорошего в жизни, что могли бы иметь, тем самым вынуждая вас саботировать свой успех.
Вы уже не тот человек. Вы сегодняшний и тот, кто совершил эти поступки в прошлом, – это не один и тот же человек. Теперь вы мудрее и опытнее. Вы нынешний никогда бы не сделали то, что сделал тот человек из прошлого. Вы не можете продолжать наказывать того, кем сегодня являетесь, постоянно сожалея о совершенном давным-давно тем другим.
Сожаление и раскаяние нельзя считать проявлением ответственности или совестливости. Это слабости, которые тянут вас назад. Вместо того чтобы вариться в собственном соку, скажите себе: «Я прощаю себя за то, что сделал, и освобождаю себя. То было тогда, а сегодня новый день».
Каждый раз, когда вас будет посещать мысль о том, что вы сделали в прошлом и о чем все еще печалитесь, простите себя и отпустите с миром.
