Как вы можете определить свои долгосрочные цели? На листке бумаге или в тетради напишите следующие заголовки:
1) Что я хочу делать?
2) Кем я хочу быть?
3) Что я хочу увидеть?
4) Что я хочу иметь?
5) Куда я хочу поехать?
Под каждым из этих заголовков напишите несколько возможных долгосрочных целей. Будьте очень расслаблены, делая это. Просто позвольте вашей мысли свободно течь, и придумайте от трех до шести идей для каждой категории. Не беспокойтесь о деталях, и не тратьте слишком много времени, подробно описывая какую-то конкретную цель.
Для примера обратимся к первой категории. Предположим, вы хотите написать книгу об истории вашей семьи, вплоть до прибытия вашего прапрадедушки в Соединенные Штаты. Просто быстро напишите: «история семьи». Затем вы вспомните, что вы всегда хотели увидеть пирамиды в Египте, так что вы просто напишете: «пирамиды».
Продолжайте записывать идеи до тех пор, пока список этих категорий продолжает вдохновлять вас. Вы, возможно, удивитесь некоторым вещая, которые вдруг всплывут. Возможно, вы держали огромное количество желаний и стремлений на самом дне вашего сознания, но возможность записать их вытолкнет всё это наружу. Это одно из преимуществ такой техники.
Когда вы будете удовлетворены вашим списком долгосрочных целей, прочитайте его еще раз. Затем возле каждого пункта напишите цифру - сколько лет, по вашему мнению, уйдет на то, чтобы достичь этой конкретной цели.
Лучше всего округлить эти цифры до одного, трех, пяти и десяти лет.
Для примера, вы можете оценивать, что вам потребуется десять лет на то, чтобы провести исследование и написать историю вашей семьи, но вам потребуется только пять лет для того, чтобы достичь цели относительно пирамид. Создайте такие временные рамки для каждой из написанных долгосрочных целей.
Когда вы закончите это, у вас должно получиться довольно сбалансированное распределение по времени для всех ваших целей. Если у вас получилось много годовых и трехлетних целей, но всего лишь несколько в пяти- и десятилетней категориях - возможно, вам нужно больше подумать о том, к чему вы хотите прийти в своей жизни. какую жизнь вы действительно хотите построить через много лет. Но если существует перевес десятилетних целей и относительно мало краткосрочных, то это может быть сигналом, что вы любите откладывать все на потом. Продолжайте работать над вашим списком, прибавляя и вычитая цели с различными временными рамками, до тех пор, пока у вас не получится более или менее сбалансированное распределение.
