. Свое состояние в ситуации искренности люди описывают примерно так: «Дышится легко, тело приятно расслаблено, приятно общаться, хочется продолжать общение. Интерес к тому, что есть».
В процессе своих наблюдений я заметила, что подавляющее большинство людей (более 90 %) в ситуации искренности свое состояние описывают как комфортное и приятное на всех уровнях его целостности:
• ключевое состояние – интерес к миру, к людям, к делу, которым человек занят;
• в теле комфортные ощущения: приятная расслабленность, легкость, но с приятной концентрацией как готовностью к действию;
• ясность, гибкость мышления;
• готовность к диалогу, к взаимодействию.
В ситуации неискренности подавляющее большинство чувствуют дискомфорт на всех уровнях:
• ключевое состояние – беспокойство, неприятное волнение, стеснение, эмоции не осознаются;
• в теле напряжение, зажатость;
• мышление заторможенное, нежелание воспринимать информацию;
• нежелание взаимодействовать, желание как можно скорее завершить ситуацию.
Итак, можно выделить КРИТЕРИИ ИСКРЕННОСТИ. Это комфортное телесное и эмоциональное состояние, интерес, ясность ума, готовность к взаимодействию.
КРИТЕРИИ ИСКРЕННОСТИ: комфортное телесное и эмоциональное состояние, интерес, ясность ума, готовность к взаимодействию.
Таким образом, это упражнение позволяет осознать, что продуктивное и эффективное состояние – это состояние искренности. В нем мы проявляемся целостно на всех уровнях. В состоянии неискренности нет целостности, мы словно расщеплены физически; как будто находясь в ситуации, мы на самом деле отсутствуем эмоционально и интеллектуально. То есть в состоянии неискренности полноценное восприятие новой информации практически невозможно.
Продуктивное и эффективное состояние – это состояние искренности.
Еще очень важно знать, что состояние неискренности небезопасно для здоровья. Так как в нем мы нецелостны. Нет согласованности различных частей нашей личности между собой. Например, вытесняются эмоции, которые неприятно осознавать. Но они ведь никуда не деваются, а остаются в виде телесных блоков, которые приводят к заболеваниям.
Состояние неискренности небезопасно для здоровья.
Для возвращения себя в состояние искренности используйте упражнение «Приведение в ресурсное состояние» из Приложения.
