солнечная батарея». Положи на него руку и представь, что там у тебя солнышко, которое просыпается и раскрывает свои лучики. Представь, что эти лучики выходят из твоей солнечной батареи. Они проникают через твои пальчики, выходят из твоих глазок и наполняют все пространство.
Теперь представляй, что этими лучиками ты касаешься людей, которые справа, слева, впереди тебя, за тобой. Представь, что эти лучи, это солнце, заполнило все пространство. В том числе и то место, где ты будешь выступать или где планируется мероприятие с твоим участием. И ты заметишь, что станешь спокойной, наполненной, лучистой и светлой! И, если кратко – необыкновенной!
♦ Что делать, если ты стоишь?
Делать нужно то же самое. Плюс – немного встряхни руки. Такие движения тоже никто не заметит.
♦ Подведем итоги
Есть три совершенно незаметные манипуляции, связанные с движениями и физиологией. Выучи их, делай именно в этой последовательности и будешь спокойна. Я гарантирую, что твоих страхов со временем будет меньше и меньше. Но при этом, знай, что обязательно нужно готовиться. Так как подготовка на 70 % уменьшает страх. Проверено!
А куда девать высвободившуюся энергию? Что за вопрос! Очаровываем!
• Изучи три тайные манипуляции, описанные в этой главе
• Сделай и повтори три раза. Не переходи к чтению следующей главы, пока не сделаешь.
Глава 37
Королевское спокойствие или как не забыть, что сказать
Публичность – очень плодотворный путь привлечь внимание людей, способных продвигать вас, покупать ваши услуги, сотрудничать с вами. Коко Шанель создала многочисленный штат манекенщиц, которые демонстрировали ее творения и без слов продвигали ее бренд. Но даже ей была нужна публичность. А нам – тем более. Так что давай осваивать публичный подиум! В этой главе я научу тебя не паниковать, когда ты появляешься перед людьми и испытываешь беспокойство и страх оттого, что вдруг забудешь сказать главное.
♦ Жесткая истина
Ты обязательно забудешь сказать важные слова. Или перепутаешь и собьешься, если предстоит появиться перед публикой впервые. Мое первое публичное выступление было кошмарным.
Задача была простая: поприветствовать всех и назвать гостей, которые будут присутствовать. Это всего лишь четыре или пять строчек. Ты знаешь, я учила это три дня и три ночи. Когда я встала и увидела, что все на меня смотрят и оценивают, то просто лишилась дара речи. Я абсолютно все забыла, покрылась красными пятнами. Об этом я уже рассказывала. И это был, в общем-то, провал. Меня спасли коллеги, которые объявили всех наших гостей.
