Большинство людей, страдающих от повседневной усталости, могут значительно повысить свой жизненный тонус благодаря самым простым природным лекарственным средствам. Каждая глава этой книги, посвященная методам лечения, начинается с информации о базовых средствах повышения жизненной энергии, подходящих всем. Эта информация полезна и тем, кто испытывает усталость средней или умеренной степени.
Но следует понимать, что у некоторых людей проблемы куда более серьезные, требующие адекватного медикаментозного вмешательства. Я имею в виду случаи, когда человек переживает настоящий энергетический кризис: у него «сносит крышу», развивается синдром хронической усталости и синдром фибромиалгии (СХУ/ СФ). Здесь не обойтись без дополнительной энергетической «интенсивной терапии», о которой подробнее говорится в конце каждой главы, посвященной методам лечения.
Подход к лечению, с которым вас познакомит эта книга, является научно обоснованным и подтвержден клиническими исследованиями. Ссылки на сотни медицинских исследований, подтверждающих эти слова, доступны в моих более ранних книгах и статьях (в этой книге многие ссылки не приводятся, чтобы не усложнять ее структуру). Благодаря описанному в книге подходу вы сможете сосредоточиться на избавлении от первоисточника проблемы, а значит, на выздоровлении, вместо того чтобы пить лекарство от каждого проявляющегося симптома.
Итак, для начала давайте обсудим, что такое синдром хронической усталости и синдром фибромиалгии (СХУ/ СФ) и как они проявляются. Хотя СХУ/СФ характеризуются десятками симптомов, многие из них могут указывать и на другие состояния. Есть ли простой способ отличить СХУ/СФ от иных причин нервного истощения? Да. Если, помимо прочего, вы не страдаете от бессонницы, значит, у вас, скорее всего, нет СХУ/СФ и вы можете спокойно пропустить следующую главу. Если же вы столкнулись с парадоксальной ситуацией серьезных проблем со сном при сильной усталости, это может быть признаком СХУ/ СФ, даже если у вас есть и другие заболевания, например волчанка или ревматоидный артрит. В таком случае определенно рекомендую вам прочитать следующую главу.
