Самооборона подручными средствами | страница 33

Упражнение 6.

Позиция верхняя. Имитация защиты прямой верхней и ответа уколом прямо в туловище с выпадом впередистоящей ногой.

Упражнение 7.

Позиция верхняя. Имитация зашиты круговой верхней и ответа уколом прямо в туловище с выпадом впередистоящей ногой.

Упражнение 8.

Позиция верхняя. Имитация защиты полукруговой нижней с шагом назад и ответа уколом в верхний сектор туловища, стоя на месте.

Упражнение 9.

Позиция нижняя. Имитация зашиты полукруговой верхней с шагом назад и ответа уколом прямо в туловище, стоя на месте.

Упражнение 10.

Позиция нижняя. Имитация защиты пятой с шагом вперед и ответа ударом в голову прикладом (тыльной стороной предмета).

Упражнение 11.

Позиция нижняя. Имитация зашиты верхней с поворотом в сторону и ответа ударом в голову прикладом с выпадом сзадистоящей ногой.

Упражнение 12.

Позиция нижняя. Имитация защиты верхней с поворотом кругом и ответа уколом прямо в туловище с выпадом сзадистоящей ногой.

Упражнение 13.

Позиция верхняя. Имитация атаки уколом прямо с выпадом впередистоящей ногой и повторной атаки ударом с выпадом сзадистоящей ногой.

Упражнение 14.

Позиция верхняя. Имитация атаки уколом прямо с выпадом сзадистоящей ногой, защиты пятой с поворотом в исходное положение и ответа ударом приклада (тыльной стороной предмета) в голову поворотом в другую сторону с выпадом впередистоящей ногой.

Упражнение 15.

Позиция верхняя (нижняя). Имитация защит и ответов уколом или ударом приклада (тыльной стороной предмета) с шагами вперед и шагами назад.

Упражнение 16.

Позиция верхняя. Имитация атак уколом в туловище прямо, уколом в туловище и поворотом в сторону, закрытием в исходное положение после каждой атаки.

Упражнение 17.

Позиция верхняя (нижняя). Имитация простых атак и повторных атак с выпадом, закрытий назад в защиту и ответных атак с выпадом впередистоящей ногой.

Упражнение 18.

Позиция верхняя. Имитация атак – батман в верхнее (нижнее) соединение и укол прямо в туловище (ногу) или удар в голову прикладом (тыльной стороной предмета).

Упражнение 19.

Позиция нижняя. Имитация защиты прямой с ответом и прямой контрзащиты с контрответом.

Упражнение 20.

Позиция нижняя. Имитация защиты с уклонением в сторону и ответа уколом или ударом приклада в сторону с поворотом назад.