Я (мы) ухаживаю (ухаживаем) за больным (и капризным) человеком (родственником) и не высыпаюсь (не высыпаемся) и не могу (не можем) отдохнуть днем. Что делать?
Дисциплинировать больного (и капризного) человека, родственника. Современная цивилизованная система ухода за больным человеком перевернуло наиболее рациональную логику выздоровления или присмотра даже за безнадежно больным с ног на голову и является, с одной стороны гуманной (или якобы гуманной), с другой стороны ставит больного в такое неправильное экономическое отношение к окружающим, что он позволяет себе капризы и командование ими. Поэтому, если положение с ухаживанием за больным является длительным, драматическим и малоперспективным с точки зрения восстановления здоровья и работоспособности, необходимо мягко, но жестко и требовательно дать понять больному, что он является бременем и обузой и вы ухаживаете за ним не по экономическим соображением, а из милосердия, и даже если этот человек дает какие-то денежные средства, они не стоят тех усилий, которые вы тратите на его обслуживание. Поэтому пусть он перестроит себя, свой характер и терпит болезнь так, чтобы вы имели возможность полноценного отдыха.
Мы не высыпаемся, не можем отдохнуть в семье из-за различных недоразумений и столкновения разных интересов, не можем договориться, какими должны быть нормальные отдых и сон в семье. Что делать?
Прежде всего, реальная власть, решающее слово и приоритет в вопросах сна и отдыха должны принадлежать тому, кто зарабатывает основные средства для семьи. Как правило это муж-отец. Если ему не будет предоставлен режим благоприятствования в сне и отдыхе, семья может попасть в катастрофу. Поэтому в этом вопросе возможно даже диктаторское решение вопроса. Как минимум в этом вопросе мужа-мать должна всячески поддерживать жена перед детьми. Именно она и должна приводить в действие механизм наибольшего благоприятствования сна и отдыха для мужа, даже если он временно не работает или приносит мало денег. Муж также всячески должен обеспечивать и охранять сон и отдых уставшей жены. Дети должны быть в этом плане дисциплинированны всячески. Они должны понимать или быть принуждаемы к тому, что надо соблюдать абсолютную тишину не только ночью, но и в любой момент, когда кто-то из родителей нуждается в отдыхе. Так же и все остальные в семье должны соблюдать тишину, когда кто-то из детей нуждается в отдыхе. Когда пространства мало и нет отдельной комнаты для каждого, необходимо установить режим запрета на шумное или даже просто развлекательное проведение ночи и отдых днем. Необходимо вырабатывать в семье культуру тщательного отбора и очень редкого и небольшого по времени просмотра развлекательных передач не позже вечернего времени. Если прекратить смотреть перед сном кинофильмы и другие передачи, сон и отдых будут гораздо более удовлетворительными.
