Ванна с корой дуба и ромашкой
Залить 100 г коры дуба и 150 г цветков ромашки 2 л воды и довести до кипения, варить 3–5 минут, снять с огня. Отвар процедить и долить в ванну. Помогает при варикозе, стимулирует кровообращение в конечностях, снимает спазмы, заживляет раны.
Ванна с ивовой корой
Залить 80 г коры тонких веток ивы 3 л воды, вскипятить и остудить. Отвар процедить, долить в ванну. Принимать ванну с ивовым отваром при застойных явлениях в ногах, варикозном расширении вен, воспалительных процессах.
Ванна с ромашкой и лавандой
Смешать по 100 г цветков ромашки и лаванды, залить 2 л кипящей воды. Настаивать 40–50 минут, процедить, добавить в ванну. Принимать ванну с настоем при судорогах нижних конечностей, травмах, отеках, варикозе, тромбофлебите, для снятия усталости. Устраняет потливость ног.
Ванна с содой
Развести 5 ст. л. соды в 5 л теплой воды, перемешать, чтобы сода полностью растворилась. Вылить смесь в глубокую емкость (ведро) и опустить туда ноги на 12–15 минут. Процедура поможет снять отеки и усталость.
Ванна с содой и шалфеем
Залить 100 г листьев шалфея 1 л горячей воды, настаивать 20 минут, процедить. Затем добавить 5 ст. л. соды и размешать. Долить жидкость теплой водой до 5 л и опустить в нее ноги. Длительность процедуры – 15 минут. Оказывает благотворное воздействие на сосуды, улучшает отток венозной крови, снимает отечность.
Ванна с содой, солью и мятой
Смешать 5 ст. л. соды и 2 ст. л. соли, залить 3 л воды. Залить 200 г сухой мяты 2 л кипятка, варить 2–3 минуты, немного остудить и процедить. Добавить к отвару теплый содово-солевой раствор, перемешать, опустить в него ноги. Процедура снимает отечность, укрепляет стенки сосудов и нормализует кровообращение.
Ванна с бузиной и мятой
Смешать по 100 г бузины и листьев мяты, залить 1 л кипятка, тепло укутать и настаивать 30–40 минут. Затем отвар процедить и использовать для местной или общей ванны. Процедура тонизирует ткани, укрепляет стенки сосудов, расслабляет мышцы, снимает судороги и спазмы.
Ванна с шалфеем, календулой и мятой
Залить 150 г цветков календулы, по 100 г листьев шалфея и мяты 2 л воды, варить 2–3 минуты, затем медленно остудить и процедить. Отвар добавлять в общую или ножную ванну для улучшения тонуса сосудов, снятия напряжения и отеков.
Ванна «Ароматическая»
Наполнить ванну горячей водой (около 40 °С). В полотняный мешочек уложить по 2 ст. сухих листьев мяты, сухой душицы и цветков лаванды, 1 ст. л. ягод можжевельника. Мешочек положить в воду и подождать, пока ванна остынет на 2–3 °С. Принимать ванну около 15 минут, пока вода полностью не остынет. Процедура устраняет застойные явления в венах, улучшает общее самочувствие, состояние кожи, снимает спазмы и головную боль.
