Почему же возникает геморрой? Можно ли предотвратить его появление и развитие?
Одной из главных причин является генетическая предрасположенность. Геморрой не передается по наследству, но предрасположенность к нему может быть врожденной – дети наследуют от своих родителей заболевания сосудов и проблемы с кровообращением, что заметно увеличивает вероятность появления геморроидальных узлов – сосудистых образований, в которых скапливаются сгустки крови.
Малоподвижный образ жизни и сидячая работа – это постоянная проблема тысяч людей разных возрастов. Если человек из-за особенностей своей деятельности мало двигается и долго находится в неподвижном положении, особенно сидя, в артериях и сосудах развиваются застойные явления, нарушается циркуляция крови. Особенно страдают в данной ситуации органы таза; как следствие, может развиться геморрой. Самый действенный способ обезопасить себя – это регулярно делать зарядку, обеспечить себе умеренную физическую нагрузку или хотя бы чаще ходить пешком.
Неправильное питание тоже часто становится причиной проблем со здоровьем. Это одна из наиболее распространенных причин лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ, расстройств пищеварения, диабета и геморроя. Чтобы организм функционировал без проблем и нарушений, он должен получать в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, богатую клетчаткой растительную пищу и воду. Обратите внимание – именно воду, а не кофе, чай, соки или другие напитки. Они не разжижают содержимое кишечника столь же эффективно, как обычная вода.
Неправильное питание, в котором преобладают мясо, мучные и сладкие продукты, фастфуд, приводит к формированию плотных каловых масс и к их задержке в кишечнике. В быту мы называем это просто – запор. Экскременты давят на стенки прямой кишки, пережимают кровеносные сосуды и нарушают кровообращение в этой части кишечника. Но это еще не все – во время «выдавливания» плотного кала травмируются слизистые оболочки кишечника, появляются воспаления и создаются благоприятные условия для возникновения болезни.
Как мы уже сказали, сидячий малоподвижный образ жизни не лучшим образом отражается на здоровье. Но чрезмерные физические нагрузки тоже неприемлемы для организма. Труд, связанный с поднятием тяжестей, может стать причиной геморроя. Поэтому любители штанги и тренажеров, стремящиеся ставить все новые рекорды, должны быть очень осторожны – неумеренные тренировки и усердие увеличивают вероятность появления неприятной болезни в разы.
