Массаж
Кроме того, массаж не только улучшает состояние центральной нервной системы и сосудистого тонуса, но и укрепляет организм в целом, приводит в норму работу мышечной системы, регулирует обмен веществ.
У гипотоников уменьшаются или совсем исчезают головные боли, боли в области сердца, повышается настроение и работоспособность.
Лечимся народными средствами
Для лечения и профилактики гипотонии с давнего времени используются лекарственные растения. Их вполне можно комбинировать с традиционной терапией.
При гипотонии назначают лекарственные растения, учитывая их тонизирующее, общеукрепляющее, вазопрессорное действие. В сборы, рекомендуемые при пониженном артериальном давлении, включаются аралия, алоэ, корень аира, женьшень, зверобой, лимонник китайский, пижма, татарник, тысячелистник, шалфей, шиповник и др.
Однако следует помнить, что применение любых методов лечения, в том числе и фитотерапии, требует консультации врача.
Аралия высокая, или маньчжурская
Залейте 1 ст. ложку измельченных корней 5 ст. ложками 70 %-ного спирта. Настаивайте в течение 7 дней в темном месте, процедите. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 30–40 капель. Курс лечения – 1–2 месяца.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость и бессонница.
Женьшень
Залейте 1 ч. ложку измельченного корня 0,5 л спирта. Настаивайте в темном месте в течение 10–12 дней, процедите.
Принимайте по 1 ч. ложке натощак. Через неделю увеличьте дозу до 2–3 ч. ложек. Как только почувствуете улучшение, прием настойки следует прекратить.
Левзея сафлоровидная (маралий корень)
Залейте 1 ст. ложку измельченного корня 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте в течение 2–3 недель. Процедите и принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 20–30 капель. Курс – 2 недели.
Лимонник китайский
Залейте 1 ст. ложку измельченных плодов или 2 ст. ложки семян 100 мл спирта и настаивайте в течение 10–15 дней в темном месте. Процедите и принимайте по 20–30 капель 2–3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
Радиола розовая, или золотой корень
Залейте 2 ст. ложки сырья 1/2 стакана водки и настаивайте в течение 10 дней. Процедите и принимайте 2–3 раза в день за полчаса до еды по 5–10 капель. Курс лечения – 2–3 недели.
Зверобой продырявленный
Залейте 1 ст. ложку сухой травы 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение часа. Процедите и пейте ежедневно перед едой по 1/4 стакана.
Пижма обыкновенная
Залейте 1 ст. ложку цветков 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивайте в течение 4 часов в закрытом сосуде, затем процедите. Холодный настой принимайте по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Противопоказания: беременность. Длительный прием (более 2 недель) недопустим, поскольку пижма относится к ядовитым растениям.
