Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки | страница 51



Коротко о главном

Привычка к излишней скромности иногда превращается в синдром Золушки и становится губительной для нашей индивидуальности.

Золушки идут по пути наименьшего сопротивления, потому что:

‣ повторять одни и те же действия легче, чем менять жизнь;

‣ молчать всегда безопаснее, чем озвучить свои мысли;

‣ быть скромным куда проще, чем заявить о себе вслух.

Лечить синдром можно, обратившись к специалисту или самостоятельно, сделав следующие шаги:

‣ начните хотя бы иногда говорить «нет» тем, кто пользуется вашей добротой;

‣ думайте, прежде чем соглашаться на чужие просьбы. Учитесь фильтровать ту негативную реакцию, которую будете получать в ответ на отказы;

‣ повесьте у себя над рабочим местом фразу «Перфекционизм – это зло»;

‣ позволяйте себе хотя бы иногда смотреть на мир глазами ребенка, у которого нет представлений об ограничениях.

Глава 7

Внешняя оценка: импульс к изменениям или тормоз на пути к себе?

Не раз я сталкивалась с людьми, которые отстаивали мнение, что «против природы не попрешь, да и не надо». Мол, зачем интроверту развивать навыки коммуникации, если это для него стресс? Он может быть вполне хорош и в своей роли, просто нужно найти подходящий вид деятельности. Не зря же природа создала нас такими разными.

Отчасти я с этим согласна. Насилие надо собой редко приводит к хорошим результатам. Но при этом процесс развития человека как личности не обходится без преодоления собственной инерции и некоторых привычек. Поэтому стоит оценить и понять, отсутствие каких качеств вам по-настоящему мешает в жизни.

Наша психика устроена очень непросто. И вопреки стереотипам интроверты не всегда хотят быть программистами и бухгалтерами, имеющими дело только с молчаливой техникой и немыми цифрами. Не реже экстравертов они работают с людьми – и тогда им волей-неволей приходится налаживать коммуникации. Я сама значительную часть жизни занимаюсь «экстравертными» профессиями. Более того, у меня полно знакомых интровертов, которые стали учителями, психологами, актерами. А эти виды деятельности требуют не только информационного взаимодействия с людьми, но и умения делиться энергией, теплом, вдохновением. Они требуют умения открываться тогда, когда это нужно не тебе, а ученикам. И умения быть для людей – целиком и полностью.

Этому можно научиться. Как и многому другому, что вам «не свойственно от природы». Я опишу несколько важных этапов на этом пути.

1. Обратная связь.

2. Шаг навстречу переменам.