Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной | страница 29
Мэрилин Монро
Во многих культурах, особенно в ранних монотеистических религиях, бытовало совершенно варварское отношение к этому естественному процессу, происходящему в женском организме. Женщинам предписывали всячески скрывать это «позорное недомогание» даже от самых близких, запрещали посещение храмов в эти дни, ассоциируя природное очищение и обновление женского организма с чем-то грязным, греховным и скверным.
В этот период важно не только рассказать девочке о природе этого явления и познакомить с основными правилами гигиены, но и успокоить, убедить в том, что все происходящее – часть естественного и прекрасного женского цикла.
Очень часто девочки-подростки испытывают негативные переживания в связи с этой новой особенностью их тела. Стыд и неловкость из-за того, что в эти дни они не такие ловкие и быстрые как обычно, непривычный физический дискомфорт – все это может вылиться в разнообразные психологические травмы, связанные с неприятием своей сексуальности и связанной с нею репродуктивной функцией.
Сексуальность – это вовсе не отношение площади одежды к поверхности голого тела. Сексуальность напрямую никак не связана ни с цветом твоих волос, ни со степенью загара, ни даже со стройностью твоей фигурки (хотя, по-видимому, для телевизионных ведущих это основополагающие критерии). Сексуальность приходит в результате твоей внутренней собранности, когда ты чувствуешь себя в своем собственном теле удобно и свободно.
Бель де Жур. Тайный дневник девушки по вызову
Важно, чтобы этот процесс ежемесячного очищения и обновления организма воспринимался правильно: не как неизбежное зло, изъян или наказание, а как часть гармоничного природного цикла, символизирующего уникальную женскую способность дарить жизнь.
Для самых активных и целеустремленных женщин это период покоя и отдыха, когда важно прислушаться к себе, расслабиться и позволить себе никуда не спешить. Это ваш удивительный природный календарь, регулярно напоминающий вам о том, как важно уметь откладывать самые срочные дела и посвятить время только себе.
Возьмите за правило во время менструации выделять один день, который вы будете посвящать исключительно заботе о себе. Никакой работы, никаких домашних дел, никакого напряжения и суеты. Можете провести этот день в постели с книгой или за просмотром хороших фильмов, или отправиться на неспешную прогулку в лес или в парк.
Шумные и активные развлечения лучше отложить. Постарайтесь, чтобы в этот день все, чем вы занимаетесь, приносило спокойствие, гармонию, расслабление. Почувствуйте, как очищается и обновляется не только ваше тело, но и ваши мысли, ваша душа: все переживания, негативные чувства и страхи уходят прочь, вас переполняет вдохновение, радость бытия и творческая энергия.
