Важно, чтобы ритуал не становился рутинным, исполняемым на автомате. Ритуал – это осознанное действие, которое готовит вас к наслаждению новым днем.
Даже если вы просыпаетесь на работу по будильнику – поставьте его на сорок минут пораньше. Это такая часть ритуала нового дня: вы используете это время, чтобы просто полежать в постели и как следует проснуться. Даже если вы за это время заснете снова, этот сон после звонка будильника тоже может быть частью ритуала нового дня.
Этот сон легкий и крепкий одновременно. В нем важна каждая секунда, в нем познается ценность каждого мгновения утреннего сна. Разве это не чудо? Можно сладко потянуться, потом еще раз глубоко вдохнуть и выдохнуть и почувствовать каждой своей клеточкой, сколько минут вам важно еще полежать.
Вы можете придумать и свой утренний ритуал: может быть, особое умывание или душ – главное в этом деле состояние, когда вы никуда не торопитесь, никуда не спешите. Создавая себе волшебное настроение на весь день, вы привлекаете в свою жизнь ежедневные чудеса.
Поэтому мы от всей души желаем вам найти свой ритуал, который будет для вас ценен.
Ритуалы можно проводить не по утрам, а, например, перед сном. Вспоминайте, какие маленькие чудеса повседневности дарит вам жизнь. Не засыпайте просто так – создавайте у себя в голове волшебную сказку своей жизни. И следующий день точно так же будет наполнен счастьем, красотой, молодостью, сиянием и исполнением ваших желаний.
Практическое задание
Придумайте свой собственный ежедневный утренний или вечерний ритуал, который будет наполнять вас ощущением счастья, чувством гармонии и вдохновением.
Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.
Коко Шанель
Еще один важный секрет женской привлекательности кроется в том, какими мы видим самих себя. И каждой женщине очень важно создать этот внутренний образ – тот, который увидят остальные. Люди видят не то, что мы им демонстрируем, а то, что мы действительно ощущаем внутри себя.
Поэтому чем точнее ваши знания о самой себе, чем четче и ярче ваш образ в собственных мыслях, тем лучше его воспринимают другие люди. Если вы чувствуете себя красивой, умной, самодостаточной, любящей, любимой, творческой, одаренной, то такой вас и видят. Но если вы чувствуете себя неуверенно, тревожно, часто разочаровываетесь в себе, людях, особенно мужчинах, то окружающие не замедлят потревожить и разочаровать вас.
