В очереди люди с нестабильной самооценкой проявляют себя по- разному. Одни из них испытывают страх, а другие начинают агрессивно действовать и кидаться на других, начинают качать свои права. Пытаясь приспособиться к другим, человек с нестабильной самооценкой зачастую стремится понравиться окружающим. В итоге он реализует желания других людей. Он ведёте себя так, чтобы быть хорошим для других.
Рассмотрим иной вариант поведения человека с нестабильной самооценкой. Он начинает протестовать против других. Например, позиция «я против вас» характерна для готов и неформалов. Таких людей постоянно преследуют скандалы и конфликты. Это такая категория лиц: «Не подходи, убью!» У них вечно недовольная физиономия. И такое состояние человека тоже показатель его нестабильной самооценки.
Нестабильная самооценка порождает тревожность неопределённо высокого уровня. Человек не может сказать «нет», так как это создаёт у него сильное внутреннее напряжение. Если вы заметили за собой подобное, это хорошо, потому что лишь зная о проблеме, можно её решить. Для устранения проблемы её сначала необходимо признать. Например, для борьбы с лишним весом, нужно признать, что имеется лишний вес. Чтобы избавиться от алкоголизма, нужно признать, что ты алкоголик. Чтобы развить какой-то навык, нужно признать, что в определённом деле ты некомпетентен и в определённой теме ты не разбираешься. А если постоянно считать, что у тебя всё круто, всё нормально, проблема решаться не будет.
С устранением тревоги и напряжения то же самое. Сначала мы обнаруживаем какие-то недостатки, которые, в принципе, являются не недостатками, а особенностями. И не нужно себя за них ругать. Просто это те вещи, которые нужно изменить. Мы выявляем их, понимаем, что они есть и понимаем причины их возникновения. Соответственно, мы понимаем, как с ними работать. А работать с ними необходимо через мышление, через поведение.
Что такое наследственная тревожность? Наверное, она есть у каждого. Это не то качество, которое передаётся по наследству и обусловлено генетически. Это тревожность, которая возникает вследствие воспитания. Она появляется, когда воспитывая вас, говорят что-то вроде: «Не выходи на улицу без шапки, а то заболеешь и умрёшь. Не подходи к дяде — он тебя украдёт. Не подходи к собаке — она тебя съест». И так далее. В результате такого воспитания человек никому не доверяет и отовсюду ждёт подвоха. Если нас так воспитывают, естественно, мы начинаем тревожиться, а мир считать опасным для нас. В результате мы не доверяем миру и постоянно пребываем в тревоге.
