ВНС состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Симпатический отдел ВНС — её «газ», парасимпатический — «тормоз». У «здорового» человека ВНС работает корректно, а её отделы — слаженно. Когда в его жизни происходит какое-то событие, ВНС как-то должна реагировать на него. Она должна мобилизовать организм или успокоить его.
Допустим, мы идём по улице и встречаем собаку. Это внешнее событие, которое несёт в себе опасность для нас. Когда оно происходит, благодаря ВНС от глаз, ушей, органов чувств поступает соответствующий сигнал, который интерпретируется нашим мозгом. В процессе реагирования и обработки мозгом информации также присутствует такая вещь, как мысль. Сигнал об опасности посылается в мозг, и к этому моменту в зависимости от нашего опыта у нас рождается какая-то мысль.
Когда мы идём по улице и встречаем собаку, наша ВНС реагирует соответствующим образом. Запускается «педаль газа», симпатический отдел ВНС для того, чтобы мы могли мобилизовать организм и что-то сделать — убежать, спастись. Напомню такое известное выражение «или беги, или сражайся». Эта формула работает в животном мире. Но мы относительно немного отличаемся от животных. И для нас эта формула тоже работает.
С древних времён чтобы выжить, человеку было необходимо избегать опасности, будь то дикие животные, враги или природные катаклизмы. Естественно, у него отработан механизм самосохранения. Именно он при всем своём положительном значении для человека, создаёт в нашей жизни много проблем. Когда мы видим опасность, у нас срабатывает инстинкт самосохранения — «беги или сражайся», в кровь поступает адреналин, и организм мобилизуется.
Чтобы выжить, мы можем убежать от источника опасности или победить врага (есть ещё 3-я реакция «замереть — её мы не будем затрагивать»). Когда мы встречаем собаку, наш организм воспринимает её как угрозу, как источник опасности. А при любой опасности в кровь поступает адреналин и наш организм соответственно реагирует: «беги или сражайся». В такие моменты увеличивается частота сердцебиения. Более частым и поверхностным становится дыхание, чтобы организм мог больше насытиться кислородом.
Также в экстремальной ситуации повышается давление на желудочно-кишечный тракт. И во время опасности нам, естественно, не до принятия пищи. В такой момент если в желудке присутствует какая-то пища, у нас может возникнуть тошнота. Это неслучайно: организму как-то нужно избавиться от пищи, чтобы его вес стал меньше, и мы могли бежать или сражаться, то есть стать более мобильными.
