Clubные танцы. ОН | страница 29
Фото 169
Фото 170
Фото 171
Фото 172
2.6. Поставьте правую ногу перед левой, выпрямив правую руку вверх (фото 173).
2.7. И — начините опускать правую руку, поворачивая голову влево (фото 174).
Семь — опустите правую руку вниз, повернув голову вправо (фото 175).
2.8. И — согните левую ногу в колене, поднимите ее. Поднимите вверх руки, согнутые в локтях: кулаки на уровне груди, разведены на ширину плеч (фото 176).
Фото 173
Фото 174
Фото 175
Фото 176
Восемь — поставьте левую ногу на пол, уведите руки влево и, описывая ими круг, поднимите вверх, плечи параллельны полу, предплечья направлены вертикально вверх (фото 177).
3.1. Сделайте поднятыми руками небольшой удар влево, смещая их примерно на 10 сантиметров (фото 178).
3.2. Сместите руки ещё на 10 сантиметров влево (фото 179).
3.3. И — уведите левую руку к правому бедру, правая рука уходит назад, вниз, руки согнуты в локтях под прямым углом (фото 180, 181).
Фото 177
Фото 178
Фото 179
Фото 180
Три — левая рука, продолжая движение, уходит за спину, правая рука движется клевому бедру (фото 182, 183).
Фото 181
Фото 182
Фото 183
Фото 184
3.4. Прогнитесь назад, соединив руки в ладонях. Забросьте руки вверх, назад (фото 184, 185).
3.5. И — сделайте соскок на левую ногу, правая нога стоит за левой, на носке. Левая рука касается левого бедра, правая – за корпусом, корпус слегка наклонен (фото 186).
Пять — отведите правую ногу назад, наклонив корпус. Правая рука выходит вперёд, левая опущена параллельно корпусу (фото 187).
Фото 185
Фото 186
Фото 187
Фото 188
3.6. И — согните правую ногу в колене и выставьте вперед. Правая рука, сгибаясь, уходит к груди (фото 188).
Шесть — поставьте правую ногу перед собой, правую руку положите на правое бедро, голову наклоните вниз (фото 189).
3.7. Запрокиньте голову (фото 190).
3.8. Опустите голову на грудь (фото 191).
Фото 189
Фото 190
Фото 191
Фото 192
4.1. Сделайте широкий шаг правой ногой вправо, резко вытяните руки вверх (фото 192).
4.2. Соедините ноги прыжком, руки при этом сгибаются, кулаки подносятся к голове, локти направлены вниз (фото 193).
4.3. Сделайте невысокий бросок левой ногой влево (фото 194).
4.4. И— согните левую ногу, поднесите её к правой, не опуская на пол (фото 195).
Фото 193
Фото 194
Фото 195
Четыре – сделайте невысокий бросок левой ногой вперед (фото 196).
4.5. И — поставьте левую ногу, правую согните в колене под прямым углом (фото 197).
Пять — сделайте небольшой захлёст правой ногой, раскрутив себя по часовой стрелке под прямым углом. Прервите движение, коснувшись пола носком правой ноги (фото 198).
