Для каждой расстановки стартовой шестерки практический материал должен даваться в следующей последовательности:
• в расстановке – набрасывание волейбольного мяча из зоны 6 в зону 3, оттуда в зону 4 или 2 для нападающего удара; нападающий игрок ловит мяч в прыжке и бросает на другую половину площадки;
• то же, но передача мяча;
• то же, но нападающий игрок ударом перебивает мяч через сетку;
• то же, но прием мяча, переброшенного с другой половины площадки на игрока зоны 3, далее передача на удар в зону 2 или 4 и удар;
• то же, но прием подачи, выполненной с половины противоположной площадки;
• то же, но прием подачи, выполненной с места подач;
• всё вышеперечисленное, но с блоком.
Примечание: каждое задание повторять до качественного выполнения, согласно уровню подготовленности занимающихся.
Освоив одну расстановку, переходить в другую, а очередность практических действий та же, что проводилась в первой расстановке. Закрепить пройденный материал необходимо в учебных, товарищеских, контрольных играх и применять всё наработанное в официальных играх.
В учебных играх ставить игрокам конкретные тактические задачи. Игру останавливать, когда необходимо внести соответствующие поправки.
После закрепления усвоенного простого практического материала переходить к изучению тактических комбинаций с участием двух, трех нападающих игроков.
Разучивание комбинаций должно идти по такой схеме:
• игра одного нападающего в своей и соседней зонах;
• игра двух нападающих; один – в своей, другой в соседней зоне; оба – в соседних зонах;
• игра трех нападающих: все – в своих зонах; один – в своей, два – в соседней зонах; два – в своей, один – в соседней зонах и т. д.
Переходить можно к изучению более сложных игровых тактических фрагментов только на базе хорошей технической подготовленности.
Игра в защите состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.
Индивидуальные действия игрока складываются: из действий игрока без мяча и с мячом.
Действия игрока без мяча при приеме подач:
занять исходную позицию не мешая остальным партнерам, определить способ подачи и возможную траекторию полета мяча;
действовать уверенно, не «дергаться» преждевременно и не бросаться в последний момент к мячу. Помнить об условной зоне своих действий.
При приеме мяча от нападающего удара:
выбирать место для приема мяча, постоянно находясь в движении;
быстро определить качество передачи на удар (расстояние от сетки, скорость, высота);
