В летнее время делать лед в морозильнике. Максимальная доза, оказывающая эффект, – 4–6 г талой воды на 1 кг веса. Это 2–3 стакана воды в день. Нестойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от ¾ стакана один раз утром натощак (2 г на 1 кг веса).
В ряде случаев доза выпиваемой талой воды увеличивается.
К горячей и кипяченой воде человек приучает себя долго и мучительно, с пеленок, а потом становится «наркоманом» чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку как к любимому привычному яду.
Пить надо прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной, и со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди.
Применение холодной воды при геморрое облегчает состояние больного. 1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну от 1 до 5 минут. Делать 2 раза в день – утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки, чтобы вода была нежно-розового цвета. В холодной воде мочить тряпочки и прикладывать на шишки, когда тряпочки нагреются, сменить.
Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Мыть ноги каждый день холодной водой. Мыть днем, но не вечером.
Средства от перхоти:
• никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой;
• никогда не мыть голову из-под крана: обязательно кипятить и смягчать воду, делать отвары из трав;
• беречь голову от холода, от жары и солнечных лучей.
При икоте задержать дыхание, сцепить кисти рук за спиной и, наклонившись, сделать несколько глотков из стакана, стоящего на столе.
При местном обморожении намочить в холодной воде марлю и отжать ее. Наложить на обмороженное место, покрыть компрессной бумагой или клеенкой, ватой и завязать на 10–12 часов.
Ежедневно натощак утром выпивать 200–300 г горячей, насколько терпимо, воды. Это очищает кровеносные сосуды и выводит из организма всевозможные отложения.
При потливости ног и неприятном запахе: 1 чайную ложку соды положить в 1 стакан теплой воды. Обмыть ноги содовой водой утром и вечером. После обмывания промыть и обтереть ноги, положить намоченную в соде ватку между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться.
Укрепление здоровья и закаливание маленьких ослабевших детей, склонных к частым простудам: вода – 0,5 л, морская соль – 1 чайная ложка с верхом, йод – 3–5 капель, спирт или водка – 3 столовые ложки. Все смешать. Раз в день – утром – обтереть ребенка тряпочкой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смыть в ванночке или под душем. Растирание проводят ежедневно с осени до мая, т. е. в холодное время года.
