Хоккей. Стратегии и тактики лучших хоккейных команд | страница 7



3. Создавайте позитивную учебную атмосферу.

✓ Разговаривайте и жестикулируйте с позитивным настроем.

✓ Разговаривайте с каждым игроком на каждой тренировке. Даже если разговор будет о том, какой фильм они смотрели накануне, ваши коллеги не должны уходить с катка, не перекинувшись парой слов с каждым игроком.

✓ Делайте замечания по ходу тренировки. Постарайтесь, чтобы они были конструктивными и не прерывали выполнение упражнений. Общайтесь с игроками, пока они стоят в очереди. Собирайте всю команду вместе только по ключевым вопросам или для объявлений.

4. Найдите оптимальное соотношение индивидуальной отработки навыков с работой в небольших группах и командной игрой.

✓ Для отработки командной игры и индивидуальных навыков используйте разные группы и блоки упражнений.

✓ Для отработки навыков небольших групп используйте тренажеры. Они эффективны при концентрированной нагрузке и многократных повторениях.

5. Повторение, повторение и еще раз повторение.

✓ Игроки совершенствуются, проходя через «весь ужас повторений» – это факт.

✓ Пусть игроки двигаются на протяжении всей тренировки: главное – движение. Это развивает выносливость и гарантирует, что игроки оптимально используют время тренировки и непрерывно отрабатывают навыки.

✓ Имейте в запасе ряд заготовленных тренировочных упражнений для обучения вашей системе игры.

✓ Повторяйте упражнения, меняя их направленность или учебные аспекты.

✓ Постоянно подстегивайте команду к более тщательному выполнению упражнений.

6. Используйте испытания и веселые игры.

✓ Начинайте и заканчивайте тренировку по звуку выстрела.

✓ Поставьте себе задачу придумать упражнения, которые были бы забавными, но при этом отрабатывали бы основные навыки.

✓ Используйте соревновательные испытания. Во время упражнений ведите счет.

7. Держите наготове технические средства обучения.

✓ На тренировочной площадке используйте дополнительный инвентарь: веревки, покрышки, мячи, аэрозольные краски, стулья и стойки.

✓ Убедитесь, что доска с изображением хоккейной площадки у вас под рукой, чтобы игроки могли наглядно увидеть и представить то, что вы объясняете. Потренируйтесь отчетливо изображать упражнения на доске.

8. Выполняйте разминку и общеукрепляющие упражнения за пределами хоккейной площадки.

✓ На льду дорога каждая минута, поэтому насколько возможно проводите групповую растяжку и разминку за пределами хоккейной площадки.

✓ Постарайтесь достигнуть общеукрепляющего эффекта за счет постоянного движения во время тренировки и требований, предъявляемых к нагрузке во время занятий. Иногда бывает необходимо прервать тренировку и заставить игроков покататься для общего развития, но гораздо лучше работать над навыками и общим укреплением одновременно.