Еще Pueraria mirifica помогает увеличить костную массу, привести в тонус грудь, снять вагинальную сухость[29] и уплотнить стенки влагалища (со временем они истончаются, что может проявляться в виде дискомфорта во время полового акта[30]). Женщины рассказывают о великолепных результатах применения продуктов A-ma-ta, и меня это окрыляет. Одна из покупательниц пишет в отзыве на сайте A-ma-ta: «Принимаю A-ma-ta уже 12 дней и чувствую себя энергичнее, спокойнее, свежее, горячие приливы стали реже и не такими интенсивными». Другая рассказывает, что на третий день применения она «заснула в нормальное время и проснулась утром выспавшейся и отдохнувшей. А через пару недель… я более деятельна, спокойна, уравновешенна и радостна».
Облегчить прилив жара может расслабляющая медитация, когда надо закрыть глаза и 20 минут повторять про себя мантру (например, «покой» или «вдох-выдох») – так снижается уровень гормонов стресса, которые усиливают ощущение жара. По сути, все методы снижения гормонов стресса помогают избавиться и от приливов жара.
Если приливы жара и нарушения сна очень значительны, я рекомендую принимать растительную добавку Pueraria mirifica. Еще помогают валериана, мелатонин и английская (горькая) соль, можно попробовать гели, масла или соли для ванны, которые способствуют расслаблению.
Если вы перепробовали простые приемы и они вам не помогли, то, возможно, ваше тело пытается сообщить, что есть более глубокие проблемы, требующие решения. Мой друг доктор Уэйн Дайер пишет все свои книги среди ночи. Он считает, что это такое время, когда послания Бога доходят до нас особенно ясно. И хотя я рано утром не пишу – между половиной восьмого и половиной девятого ко мне приходят самые лучшие сновидения, – я знаю, что время суток в четыре часа утра считается самым темным часом ночи (часом инь), когда творческий поток особенно силен. Кстати, именно в этот час чаще всего рождаются и люди, и животные.
Возможно, это время, когда душа пытается найти выход и предоставить нам возможность дать рождение себе самим ступенью выше. Вместо того чтобы бороться с бессонницей, подумайте – может, это ваш дар, возможность присоединиться к потоку свыше.
Нам постоянно говорят, что болезни сердца – это убийца женщин номер один, опережающий рак груди. Большинство людей поддались промыванию мозгов и верят, что для того, чтобы умереть, нам необходимо заболеть. Но есть закон притяжения: мы реализуем то, о чем думаем и переживаем больше всего. Так что в качестве первого шага к предотвращению любых заболеваний давайте начнем подпитывать идею, что можно умереть мирно в своей постели совершенно без всяких заболеваний, когда придет наше время. Помните девиз? «Счастье, здоровье, смерть!»
