Мешают нашей самореализации и дурные воспоминания. Болезни, конфликты, расставания, увольнения – всё это оставляет душевные раны. Порой мы переживаем происшедшее спустя многие годы. Избавьтесь от лишнего «груза». Сделать это не так уж сложно.
Сконцентрируйтесь на травмирующем воспоминании. Представьте его в виде картинки. А теперь уменьшайте картинку, резкость изображения, словно вы отдаляетесь от нее. Образ еле виден? Остановите его. Представьте, что вокруг вас клубится белый туман, закрывая от вас картинку. Перед мысленным взором остаётся исключительно белый фон.
Теперь просмотрите «фильм» о тяжёлом событии в обратном направлении, словно бы в ускоренном режиме.
Повторите все эти этапы трижды. Травмирующее воспоминание постепенно сотрётся.
Жаждете добиться успеха? Готовы действовать? При планировании целей освойте интересную стратегию Диснея, она вам может пригодиться. Итак, устройтесь поудобнее в комнате. Для большей результативности можете расставить в обозримом пространстве вокруг три стула. Вы – наблюдатель. Один из стульев – воображаемый мечтатель, второй – реалист, третий – критик. К каждому месту «прицепите» соответствующее состояние: вспомните, когда предавались мечтам, реально относились к действительности или разносили чьи-то (свои) идеи.
Сядьте на «мечтательный» стул, прочувствуйте прежнее состояние. Повторите опыт с реалистических и критических позиций, перемещаясь по стульям.
Теперь поставьте цель, которой желаете достичь. Станьте «мечтателем». Фантазируйте без границ! То же самое повторите с позициями реалиста и критика. Вопросы и замечания «критика» сформулируйте в качестве «наблюдателя» и переадресуйте себе-мечтателю. И так далее! Данный цикл может продолжаться несколько раз, пока ваш план не обретёт совершенство.
Вообще, успешность достижения поставленной цели заключается в правильном планировании. Об этом мы с вами уже говорили.
7.3. У вас всё получится!
Как вы думаете, в мире бывают миллионеры? Великие художники и киноактёры? Знаменитые журналисты? Владельцы яхт, пароходов и собственных островов? Конечно же, да! А значит, и вы сможете войти в их число.
Именно на этом принципе зиждется нейролингвистическое программирование. Если получилось у кого-то одного – значит, и у остальных получится.
Задавайте себе правильные вопросы. Обычно мы стремимся объяснить происходящее в жизни. Нелогичные происшествия нас напрягают. Хочется везде найти «потому»: «Я потерял деньги, потому что доверился не той организации, в следующий раз буду тщательнее выбирать партнёров». Но здесь мы сталкиваемся с самоанализом, который может быть полезен. Насколько чаще объяснения выглядят так: «Меня уволили, потому что начальник… нехороший человек».
